كيف تغيرت علاقتي مع الكحول ولماذا أتوقف عن الشرب | هو من فضلك والسعادة

Sobiyity هي مسألة عميقة وحاسمة. يمكن أن يظهر قرار قبول الذكاء لأسباب عديدة – التركيز على الحياة ، والعلاج العاطفي ، وغالبًا ما يمزج بين الاثنين. الأسباب مختلفة عن كل شخص وتتكون من حياتهم. عندما يختار الشخص أن يكون حازمًا ، يمكن أن يجلب مشاعر الآخرين الذين قد يقاتلون علاقته بالكحول.

القصة بأكملها في أومبوسايت صالحة. تركت أفكاري في رحلتي ، مع العلم أن طريقي قد تبدو مثلك. تجربتي لا تفسر الحزم ، ولا تقلل أو تطبيقها.

تظهر البيانات استخدام الكحول في أمريكا التغييرات. في وقت سابق من هذا العام ، تم إصدار استشارات صحية جديدة تربط الكحول بزيادة خطر الإصابة بالسرطان. تقليديا ، علاقتنا مع البناء ustoty. هذا ما يحدث ظهاري اليوم.

علاقتي مع الكحول

أبلغ من العمر ثمانية عشر عامًا وفي أول منزل لي. إنه أعلى مدرسي في المدرسة. أنا وأصدقائي أيضًا ضربنا مجموعة من الأولاد الذين دخلوا عامهم الأدنى. أنا أقف في نهاية طاولة بونغ بيرة مستنقع ، وأمسك بكأس أحمر. إنه خائف ومحرّر ، لقد تم إصلاحه ليوبارد البيرة ، النكهة الأولى للكلية الحرة. لم يكن هناك أحد للنظر أو يحكم بدوني.

ثم كنت خائفًا من شرب الكحول ووالدي وصديقه منذ فترة طويلة يحتقر. نادراً ما رأيت والدي يشربان بيرة أبي في الليل ، من الإضراب في شكل مجتمع الرقص في أيرلندا. هناك ، كان الشرب مثل كل شيء. عندما غادرنا في أيرلندا على أنه من 12 إلى التسعينيات ، رأيت أطفالي في عمري ، جالسين في الصندوق ووالديه.

هناك أيضًا ذكريات الأجداد: غرق الضوء ميلر أو شاردونيه الزبدة ، وبطاطا التورتيا الغذائية ، وبطاقات اللعب. ضحكهم المرتبط بطفولتي السعيدة ، وهو نوع نادر ورائع من الطفولة. اليوم هو أن رائحة القفزات والزلات المالحة تعيد إلى المنزل.

في نهاية الصيف الثامن عشر ، سمحت البيرة بنوع مختلف من الوحدة. كانت البيرة في يدي تتصل والسلامة والثقة. كان المفتاح داخل الأماكن التي يمكن أن تصل إليها وبوابة سهلة الاستخدام من شأنها أن تضللني.

أضف الرجولة ، ولم أستطع التفكير في المستقبل بدونه.

قُتلت علاقتي والكحول. في 25 ، أسقطت الحافة ، بطيئة حوالي شهر تؤدي إلى زفافي الأول. على أي حال كنت مفتاح “إيقاف”. لم أكن أشعر بالقلق أبدًا من أنسى عندما يكفي.

كانت هناك ثلاث مرات عندما لم يتم اكتشاف لوحة وشرب. اشترينا النبيذ في وقت كبير خلال الوباء وتعلم آبائنا. كان النبيذ فهرس يومي.

تحركت معظم حياتي الاجتماعية حول الخمر. النبيذ كعمل. النبيذ كما unifier. مثل جو وأنا وقعت في حب المشروبات ولم أفكر مرتين مارتيني ، كان لدي أصدقاء قرروا الذهاب. في أي وقت يمكن أن يفقد الشعور بالقلق الاتصال. لحسن الحظ ، لا يتم تقليل الصداقة الزميلة.

لقد استمعت إلى القصص من أولئك الذين استقبلوها خارج الكثيرين حديثًا ، والبعض الآخر إلى الكرسي على طاولة المساء ، التي تضررت من قبل الود. عندما طرحت الأسئلة حول الحياة بدون الكحول ، فتحوا عيني في بلد مزدهر وكذلك المشاعر المتزايدة التي صنعتها للانضمام إلى نفسي وعلاقتي.

لم يعد وجود البيرة تسجيل دخول. لقد أعطت SBIRITY وسيلة للوصول إلى اتصال عميق.

لماذا قررت التوقف عن الشرب

هذا ، أيضا ، هو مزيف. كانت هناك أسباب للإقلاع عن التدخين. ثم كانت هناك أسباب عميقة للفهم. عندما أتوقف عن الشرب في نوفمبر ، لم يكن شائعًا ، يمكن صنعه ، وشيء لا أفهمه حقًا في ذلك الوقت. كنت أشرب أكثر من أي وقت مضى ، لذلك بدا الأمر كذلك.

لم يكن حتى بعد بضعة أسابيع فهمت الدافع من الرغبة في استعادة الحياة. أردت الخروج من الأشياء التي لم أكن أعرف كيف أخرج. إطفاء الأشياء الخارجية التي تجعل حياتي في النهر ببطء وتتعلم أن يكون لدي حفلاتي التي لم أحبها.

كل هذا يتعلق بتوفير مساحة لسماع قائمة كاملة من الأشخاص ، بخلاف العجين أو الاضطراب. كما لاحظت العام ورحلتي في التجديد الطبي ، أخيرا المضي قدمًا بدلاً من تجنب الماضي. أرى أنماطاتي وأعتبرها صراحة.

أريد أن أعطي أفضل فرصة.

لم يكن حتى بعد بضعة أسابيع فهمت الدافع من الرغبة في استعادة الحياة. . . . كل هذا يتعلق بتوفير مساحة لسماع قائمة كاملة من الأشخاص ، بخلاف العجين أو الاضطراب.

كيف تشرب

كثير من الناس لديهم علاقة صعبة للشرب ، واضطررت إلى التعامل مع ما لم يفت الأوان لتربية الآخرين. أحاول أن أكون لطيفًا. بالنسبة لبعض الصداقة ، كان الشرب جزءًا رئيسيًا من الترفيه ، وأنا قلق بشأن دعوتهم. لكنني أود أن أحصل على كحول ممل ولا مزيد من الكحول – لا يلزم أن أكون بالأبيض والأسود.

تقليد شرب المشروبات هو شيء مفقود للغاية ، واحد مليء بالحرارة أو الكوكتيل. أفضل جزء هو تلقي العديد من الخيارات الرائعة لعدم المساواة. لقد كنت أستمتع بتخمير رياضي ، غيا ، نبتة ، نهيندن 0.0.

كيف يبدو المستقبل

لم يكن لدي اليوم الأخير عندما أتوقف عن الشرب ، دون الرغبة في قضاء العطلات.

بعد عيد الميلاد ، تركت كوبًا واحدًا من النبيذ وبعض المشروبات بينما كنت المكسيك. دخلت في هذه المنطقة الرمادية قبل الأوان. لقد كسر مشروب واحد فقط الضباب المنخفض ولم ينزعج في اليوم التالي ، وكان أكثر مما أردت العثور عليه. في هذا الاختبار ، كان من الواضح أن عدم الشرب أكثر فعالية من طريقة “كيندا”.

ولهذا السبب ما زلت أشرب.

أدرك هذه الفترة من SOCUS Steaty لمساعدتي في مزامنة علاقتي مع الاضطراب والتجنب. أنا لا أحترمني أن أشرب الكحول في مزمن ، لكن عندما أختار عدم الشرب ، أعزز احترام نفسي لبعض الوقت.

أخيرًا ، سأقرر الحصول على كوب من النبيذ مرة أخرى ، وربما لا أشرب بعد أسابيع قليلة. سأجد نفسي أجد نفسي أراه مع الشرب “أحيانًا”. لكني لا أفكر في المستقبل. أي شيء يحدث ، تركت جسدي وتفهمي. سنرى ما سيحدث.

كيت ما مؤسس Wit & Wayzo. تعلم حاليًا لعب التنس وإلى الأبد لاستكشاف حدود العضلات الإبداعية لها. اتبعه في Instagram على witanddelight_.