رعاية بعضهم البعض

العلاقات مهمة للصحة والسعادة. لذلك ، علاقتنا معهم أنفسنا إنها ليست مهمة بكثير من علاقاتنا مع الآخرين. إن رعاية أنفسنا يضعنا شركاء أفضل مع شركاء أفضل.

خالي

الاستقلال ضروري للنمو الشخصي. من الجيد أن يكون لديك الوقت والمكان لنا. هناك أوقات نعلم فيها جميعًا أننا نتجاهل الحاجة إلى تكرار!.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن قضاء بعض الوقت لجعل “الأفضل” مرة واحدة في حين يمكن أن يساعدك في الواقع وتجعلك تقدر علاقتك بشكل كامل. إذا كنت تعمل أو تلعب بعض الشيء ، فلديك الفرصة للتذكر وتشعر بالسعادة للغاية للعودة. (مكافأة إضافية: جديد للحديث عن ذلك!)

من ناحية أخرى ، يمكن أن تكون مساحة كبيرة خطيرة ورمز للمشاكل الأساسية. سواء تم إنشاء المساحة بسبب الخوف من فقدانك ، دون عدم ثقة أو انعدام الأمن في علاقتك ، فإن الحاجز يستغرق جيدًا ، ويؤدي عقبات لحماية نفسك الضارة لجميع المعنيين.

الفرق بين الأزواج السعداء وغير السعداء

الخوف الذي لا يمكنك إعطائه لشريكك حول كل شيء “يجب أن يكون” “هو انهيار عادي آخر.

يتذكر: لا أحد يستطيع أن يعطي شريكه مع كل شيء. لا يمكن لشخص ما تلبية جميع احتياجات شخص آخر.

بدلاً من أن نفخر بأحد الأوقات الصعبة ، فإن الاعتراف هو أننا جميعًا بشر (البدني والقيود المفروضة على مجتمعاتنا والوصول إلى بعضنا البعض في مجتمعاتنا سوف تنمو وتعزز العلاقات بين العلاقات.

من المعقول أن يتم تقسيم الأزواج غير سعداء عادة ، يتم قطعها من الأصدقاء والعائلة. تنمو علاقاتهم أو تكون أكثر من أطول ، وعندما يكون المسافرون صعبة ، يمكن للمسافرين صدى عندما يكونون ملزمين هناك يمكن أن يضعوا مشاكل. غالبًا ما يحد الاستحواذ ونقص التمويل من الفكرة والشعور بالانخفاض والفصل.

الأزواج السعداء ، “العلاقات” ، عادة ما يكون لها دوائر بصرية ، والتحقق ، والاحتفال بالتزامهم.

هربا من الانقسام الخاطئ للحرية مقابل. وتصل إلى أعماق عائلية سعيدة ، ودعم – يتيح للضيوف الحصول على النمو للتعامل مع أحلامك ومتابعة أحلامك.

الوصول إلى هذا الخلق السعيد ، يجب على الأزواج بناء أ ثقة قوية ومؤممة من الثقة المشتركة.

كيفية بناء الثقة

فيما يلي وظيفة يمكن أن تساعدك على بناء هذا الأمل ، الذي سيقترض الطاقة والقوة في علاقاتك.

على الرغم من أنه يمكنك الحصول على بعض المصاعب بإنشاء أنماط جديدة في اتصالك بموضوعات محددة ، إلا أن النتائج ستدفع أكثر. أولاً ، جرب تغييرات بسيطة. هذه مجرد أمثلة ، لذلك لا تتردد في تحسين نفسك:

شريكك يقول ، “أشعر بالاكتئاب الشديد. هل تقلق بشأن المشي؟” جرب هذا: “هذه فكرة جيدة. يمكنني أيضًا استخدام استراحة. كيف يمكنني أن أنظر إلى الأطفال عندما تعود ، سأستريح كتابيًا.”

• تشجيع الاتصال الاجتماعي

عندما يقول شريكك ، “لا أرى صديقي مايك إلى الأبد. لدينا دردشة فيديو مصممة الليلة ،” تقول ، “أتمنى لك وقتًا ممتعًا. هذا يذكرني. لا بد لي من الاتصال بصديقي ليزلي عندما تنتهي. هل يمكنك إلقاء القلعة؟”

إذا كنت مشغولاً بالمشروع المنزلي ويقتربك شريكك: “هل تريد أن تأخذ هذه المملكة عبر الإنترنت وأنا في علاقة؟” أولا ، قل نعم! ثم ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إضافة ، “هذا يبدو جيدًا. دعنا نفعل ذلك. عندما ننتهي ، هل يمكنك مساعدتي في هذا المشروع؟”

الرعاية الذاتية تضيف إلى حياة العلاقات. إذا شاركت في الصيانة ، فيمكنك إظهار شريكك بصدق. ستكون في موقف أفضل من التعامل مع النزاعات والتحديات التي لا يمكن تجنبها والتي تشكل جزءًا من أي علاقة. لذا امنح وقتك وترعى شريكك في نفس الشيء.