سأبلغ الأربعين في بداية نوفمبر. في الآونة الأخيرة، كنت أفكر فيما يعنيه عيد الميلاد هذا بالنسبة لي. إن الكثير مما حدث في السنوات الخمس عشرة الأخيرة من حياتي قد توج بالبحث عن الفهم. على مر السنين، وجدت نفسي أعاني من معنى أن أكون دائمًا في رأسي. لقد كنت أبحث عن معنى في عالمي الداخلي لفهم من أنا. في بعض الأحيان ننشغل في البحث لدرجة أننا ننسى أن الحياة تدور حول التخلي.
لقد سمعت كثيرًا أن الحياة تبدأ في الأربعين. هناك شيء يتعلق بالسعي والمطاردة والحاجة إلى أن يتم رؤيته، وهو أمر طبيعي في سنوات المراهقة. لقد أمضيت أول واحد وعشرين عامًا من حياتي ألعب وفقًا للقواعد التي اعتقدت أنها ستمنحني السلام والأمن والقبول، فقط لأجد أنني أستطيع تحقيق أشياء كثيرة وأشعر بالضياع. لقد وصلت إلى مكان حيث أستطيع أن أرى أسلوب الحياة باعتباره فخًا وأدرك ما كان علي أن أتخلى عنه من أجل المشاركة في هذا النوع من المجتمع. في هذه الأيام، أحاول أن أعيش وفقًا لقواعدي الخاصة.
أشارككم اليوم أفكاري حول بلوغ الأربعين الشهر المقبل والدروس الأساسية لما تعلمته على مدار الأربعين عامًا الماضية.
أجد دائمًا هذه الأجزاء من المحتوى ملهمة حقًا للقراءة. تبدو الحكمة الداخلية وكأنها نقطة انطلاق للمضي قدمًا في الاتجاه الصحيح. آمل أن يمس هذا المنصب لك.
عندما أنهي 40 عامًا وأفضل الدروس التي تعلمتها خلال 40 عامًا
1. الثقة بحدسك تتطلب الممارسة. في بعض الأحيان، تكون عملية الاستماع إلى حدسك -في كثير من الأحيان- هي التي تساعدك على معرفة كيفية الوثوق به. إذا قال حدسك لا، فلا تستمر (نعم، حتى لو كان ذلك في اليوم السابق لحفل زفافك).
2. الحياة من المفترض أن تكون من ذوي الخبرة. استمتع بأكبر عدد ممكن من الأطعمة والنكهات واللحظات السعيدة. اذهب إلى العرض، وارتدي الألوان الزاهية، واختار ما ينجذب إليك.
3. التواصل هو الإكسير للعديد من الأسئلة التي تراودك حول معنى الحياة. عندما تجد نفسك تفكر، ماهي النقطة؟تذكر أن الأمر لا يتعلق بك فقط.
4. معظم الأشياء التي تفعلها تتعلق بالشعور بالسعادة والأمان ومحاولة البقاء على قيد الحياة. عندما تدرك ذلك، تبدأ في رؤية أن الأمر لا يتعلق بالحصول على منزل أو وظيفة أو مال.
5. لقد خلقنا جميعًا بشكل رائعولكن الأمر يتطلب الشجاعة لإخراج هذا الجزء منا. كن شجاعا.
6. عش في الموسم الذي أنت فيه. عندما يحين موسم الطماطم، تناولي الطماطم. عندما يحين وقت الراحة، استرح كثيرًا. امنح نفسك المزيد مما تحتاجه أكثر في كل موسم وكل فصل من الحياة. هذه الطريقة هي طريقة رائعة للحصول على الحضور.
7. أنت لست شيئاً يستحق العقاب. لا تعاقب جسدك بتقييد الأشياء التي يحتاجها. لا تعاقب نفسك على النجاح.
8. كلما كان ذلك ممكنا، افعل شيئا صعبا. افعلها بأسرع وقت ممكن. هناك أوقات لن يكون لديك القدرة على متابعة ذلك، لكن يجب أن تكون قادرًا على التمييز بين الوقت الذي تحتاج فيه إلى منح نفسك معروفًا والوقت الذي تحتاج فيه إلى الدفع.
9. لا تدع الآخرين يخبرونك عن أشياء تعرف أنها حقيقية، حتى لو كانت مقنعة بشكل لا يصدق. الأشخاص الذين يحاولون إخبارك بعدم القيام بشيء كبير ومخيف غالبًا ما يخيفونك. هذا هو الشيء الخاص بهم.
10. قم بدعوة الناس إلى منزلك دون القلق بشأن كيفية استقبالهم. الحياة أقصر من أن تهدر طاقتك في المهمة المستحيلة المتمثلة في محاولة التحكم في آراء الآخرين عنك.
11. راقب فقاعتك. تحدث إلى أشخاص مختلفين عنك، خاصة إذا وجدت نفسك تحكم على الآخرين أو تقفز إلى فكرة أنهم “جيدون” أو “سيئون”.
12. اشتري ملابس مريحة لجسمك. لا تفكر في الحجم، فلا يهم.
13. عندما تكون مستعدًا لحرق سلة المهملات، اسأل عما تحتاجه. عادة، يكون ذلك لأنك جائع، أو عطشان، أو متعب، أو تحتاج إلى الاستحمام، أو تحتاج إلى بضعة أنفاس.
14. من المهم تدوين الأمور ووضع خطة، حتى لو كانت فضفاضة. إذا قمت بذلك في الليل، فسوف تشعر بتحسن كبير في اليوم التالي.
15. نادراً ما يحدث السيناريو الأسوأ. تفكر في الأمر لأنك تريد أن تعد نفسك في حالة حدوث ذلك، لكن القيام بذلك يضعك في حالة من القلق على المدى الطويل.
16. لا تجبر أي شيء. إذا كان هناك شيء لا يصلح، فإنه لا يصلح. وينطبق هذا على كل شيء: الشراكات والوظائف والصداقات والمزيد.
17. الحركة مهمة. تشعر دائمًا بالتحسن بعد الرقص أو المشي.
18. الخجل هو شيء يستخدمه الكثير من الناس لمحاولة السيطرة على الآخرين وإبقائهم صغارًا. تصبح على خير لرؤيتها. لا تحتاج للتسجيل لذلك.
19. لا تقمع المشاعر الكبيرة. بكى. اسمح لنفسك بالضحك.
20. نتعلم أشياء كثيرة مهمة في الحياة كأطفال عندما يكون لدينا شعور فطري بالفضول حول العالم. نحن منفتحون على الأفكار الجديدة. لدينا القليل من المعتقدات حول “كيف ينبغي أن تكون الأمور”. ومن السهل جدًا أن نفقد هذا المنظور مع تقدمنا في السن. لا تفعل ذلك.
21. أحط نفسك بالجمال. دائماً.
22. كن صادقًا مع نفسك بشأن كيفية العثور على طريقك.
23. ليس من وظيفتك أن تجعل الآخرين يشعرون بالراحة. عادة لا علاقة لك بالمواقف السيئة للآخرين وسلوكهم السيئ.
24. ليس من وظيفتك أيضًا تصحيح الأشخاص. ليس من وظيفتك أن تحكم أو تسخر أو تعتقد أنك تعرف ما يمرون به.
25. ممارسة الامتنان لها تأثير كبير على صحتك العقلية.
26. الإزهار المتأخر شيء رائع. لا تخافوا.
27. النوم مهم. حماية راحتك.
28. استمتع بالأشياء التي أحضرتها إلى المنزل. استخدم الشموع الجميلة. أخرج البطانيات الجميلة. قم بإعداد الطاولة بأطباق جميلة. ماذا تنتظر؟
29. لا تكن متصلاً طوال الوقت. قضاء بعض الوقت دون اتصال بالإنترنت وقضاء بعض الوقت بمفردك.
30. لا يمكنك علاج طريقتك في الإيمان بنفسك. عليك أن تواجه نفسك وتثبت نفسك باستمرار لبناء هذا النوع من الثقة.
31. هناك سبب يجعل الاستماع إلى الموسيقى يشعرك بشيء ما. إن وضع قائمة تشغيل جيدة يجعلك تشعر وكأنك في بيتك في جسدك.
32. يأتي وقت يتعين عليك فيه التخلي عن الأشياء الصعبة التي حدثت لك من أجل المضي قدمًا. لن تفهم كل هذا ولكنك ستشعر بالحرية منه.
33. الإضاءة تصنع الفرق. لا تستخدم الأضواء العلوية. تثبيت المخفتات على كل شيء. لا تشتري أبدًا أضواء النهار.
34. التواصل الحقيقي يتطلب دائمًا الضعف. اظهر بنية أن تكون صادقًا مع نفسك وأن تعطي نفسك، دون محاولة التحكم في شعور الناس تجاهك.
35. لا تخف من الانزعاج. إنها عادة هدية – استخدمها.
36 كل شيء يمر.
37. ارتداء ملابسك كل يوم يجعلك تشعر بالتحسن– خاصة إذا كنت تعتمد على إحساسك الفريد بالأناقة. بالنسبة لشخص يشعر دائمًا بعدم الارتياح تجاه بشرته، فهذه مفاجأة مرحب بها.
38. الأشخاص الصادقون نادرون. هذا لا يعني أنه لا يمكنك الوثوق بالناس. ثق بأن الناس لديهم نوايا حسنة، لكن لا تضع نفسك في موقف يمكنهم من استغلالك فيه.
39. أنت تعرف أكثر مما تراه العين. معظم ما تريده يتطلب الشجاعة، مما يعني أنه يجب عليك أن تشعر بالخوف والثقة أثناء قيامك بذلك.
40. الأربعين ليست قديمة. لا يزال هناك وقت لتكون كما تريد. لا يزال هناك متسع من الوقت للاستمتاع بهذه الحياة. أكبر مخاوفي عندما أفكر في النضوج هو أن أنظر إلى الوراء وأشعر وكأنني رمشت بعيني وانتهى الأمر. أريد أن أمضي قدمًا في هذا العقد القادم وما بعده بعيني مفتوحتين، وأتقبل كل لحظة كما تأتي.
ملحوظة: إذا أعجبك هذا المنشور، فاقرأ هذا المقال من العام الماضي: “39 حقيقة شخصية عن الحياة تعلمتها خلال 39 عامًا.”
كيت هي مؤسسة Wit & Delight. يتعلم حاليًا لعب التنس وهو مقيم دائم اختبار حدود عضلاته الإبداعية. تابعها على Instagram على @witanddelight_.
by
Leave a reply