الربيع ليس مجرد فترة – دعوة. فرصة لتجديد مساحتك ، وإعادة ضبط روتينك ، وقبول ما هو شعور جيد. عندما تصبح الأيام وقتًا طويلاً والرياح تتحول إلى ناعمة ، والآن هو الوقت المناسب لقضاء العقل والبراثن البدنية. سواء كان ذلك تغييرًا بسيطًا في ثقافتك الصباحية أو مراجعات منزلك ، فإن قبول موسم لا ينبغي أن يكون صعبًا. إلى الأمام ، أجد أفكارًا حول كيفية تنظيف صحتك وتعلم إجراء تغييرات بسيطة ومعقولة تجلب الجمال والفرح في يومك.
لماذا يتم تحديث وقت استحقاق الربيع
يمكنني مواصلة أشياء كثيرة ، بالنسبة لي ، تمثل الربيع. شتلات الزبدة. أشعة الشمس. تتم فرصة المغامرة أمامك. في كثير من الأحيان ، أجد أن الكثير في فصل الشتاء أشعر أنه مستحيل – هناك ضغط موجود بين قوتي والدفع العضوي في السبات. ولكن عندما يصل الربيع ، يتضاءل قليلاً ومطاردة عاصفة لفعل كل شيء بشكل جيد كل يوم.
لا شيء في حالات الطوارئ ويتم تذكر كل شيء. أعتقد ، أعتقد ، إنها حياة كما ينبغي.
على الرغم من أن العام يمكن أن يبدأ بقائمة لا تضاهى لكل ما نريد تحقيقه ، في أواخر مارس ، فقد الكثير منا تواصلنا مع هذه القرارات. ولكن مثل أي شيء من مسافة بعيدة ، هناك دائمًا احتمال أن نجد طريقنا لاستعادته.
30 طريقة لتنظيف حياتك
أدناه ، أشارك 30 طريقة أحب أن تأتي من تنظيف حياتي في كل مرة يأتي فيها موسم المشجع. آمل أن تعمل هذه الأفكار كأساس لكي تقترب من الأشهر القليلة القادمة مع القلب المفتوح والمعنى المتجدد. قد نجد جميعًا النمو والحركة على أفضل وجه في طريقنا.
تنظيف مساحتك
1. الربيع نظيف مع الغرض. اسأل نفسك: كيف أريد أن تشعر مساحتي؟ ما الذي يجعلني سعيدًا بهذا؟ لمزيد من النصائح ، تحقق من قائمة تنظيف الربيع.
2. إنشاء بيئة تكنولوجية. وضع جانبا مساحة المساحة التناظرية – الكتب ، الفن ، الفن – غير مسموح به.
3. افتح خزانة ملابسك السيئة في مكان جميل. قم بتغيير الكائنات العشوائية بأشياء تلهم النوايا الحسنة من أجل المتعة أو الملاحق المفضلة لديك. تأكيد بطريقة تبدو جيدة بالنسبة لك.
4. مسح شيت الخاص بك. تحرير خزانة ملابسك كل موسم. دعك لم ترتدي أبدًا (بدون قطع موسمية) وتبرع. تذكر أن الملابس يجب أن تكون جاهزة ، وليس بعد ذلك. اتبع هذا دليل بلينت النظيف النظيف.
5. تنظيف حياتك الرقمية. * أخيرًا * قم بتحرير مكتبتك وحذف جهات الاتصال التي لا تحتاجها. يهدف إلى صندوق الوارد الصفر ، أو أي إصدار من الإصدار الحساس.
6. تحديث مخزن الخاص بك. التخلص من البضائع الصلاحية ، وتكريس غير مهم ، وإعادة ضبط الثقوب.
7. لسحب أسلاكك. احذف درج الشاحن الشاحن وحفظ هذا فقط الذي تستخدمه بالفعل.
حذف فوضى العقل
8. قم بتحديث عملية الرضاعة الخاصة بك. ابحث عن الإلهام على العبور المرتبط بالطريقة التي تريد العثور عليها وتجديدها.
9. التبرع في الإفطار لتناول الإفطار. ابدأ يومك من خلال الانضمام إلى كل شيء في معدل وظيفتك العقلية أو الأفكار العشوائية أو المشاة. أخرجه منه.
10. اختر شيئًا واحدًا للتخلي عنه. هل صنعت المزيد؟ الناس – سعيد؟ هذا الربيع ، قم بإزالة شيء واحد – يمكن أن يكون وظيفة أسبوعية أو دعوة غير مرغوب فيها – وتشعر بالضوء.
11. لقد أصدر ديلي خطابًا خاطئًا. لقد انتهينا.
12. اضبط حدود وسائل التواصل الاجتماعي. لم تجعلك الحسابات تشعر أنك تحت الطريق ، وتحرك الصوت ، وتغيير الخلاصات لتشعر بالرضا.
13. توقف عن الانسحاب لأسفل لتحرير قبل النوم. قم بتغيير أوقات الكتب الليلية ، والتأمل ، أو دع أفكارك تتجول.
14. تحديد غسالة واحدة وتصحيحها. سواء كانت وظيفة دائمة أو بيئة عمل كاملة ، فقد تعاملت مع شيء واحد تم وزنه لك.
15. تحسين قهوتك أو ثقافتك قم بتغيير القدح الخاص بك ، أو جرب المشروب الجديد ، أو خذ بعض الوقت للاستمتاع بالشعور.
16. التبرع لأسفل لإعادة التعيين يوم الأحد. استخدم نهاية الأسبوع لتعيين ما يلي: Prep Food ، تلوين مساحتك ، وتعديل استخدامك ، وتعيين هدفك. اتبع هذا الدليل لحب يوم الأحد.
17. قم بتحرير تسجيل البريد الإلكتروني الخاص بك. خذ بعض الوقت للحصول على القائمة في الأخبار ولم تعد رسائل البريد الإلكتروني الترويجية بحاجة أو تستمتع بها.
قم بتحديث طرقك
18. راجع إنفاقك. فكر في المال باعتباره “رسوم الطاقة”. تحقق من أن استخدامك لاستخدامك يتحرك وينظر إلى التوافق وما تجلبه من أجل فرح كبير.
19. طهي تقاليدك النائمة. يبدأ نومك الليلي الجميل بهذا الدليل الاحترافي المعتمد.
20. هيدرات. إذا كنت في حالة سيئة أو أحتاج إلى زيادة الطاقة ، فعادة ما يكون SIP هو الحل.
21. تناول الطعام في الهواء الطلق. اجعل مكانًا خارجيًا في الجزء المعتاد من عمليتك.
22. العودة إلى عادات وقتك. تحقق من استخدام هاتفك اليومي ، وضبط قيود التطبيق ، ومن المنطقي أن تنفق المسح الضوئي حقًا.
23. فتح ساعة. خطط لساعة يومية لفصل جميع الشاشات. الثقة: أفضل إعادة ضبط عقلية.
شرارة الطاقة الطازجة
24. انظر إلى الوعاء شكرا. كل يوم ، اكتب شيئًا ممتنًا ووضعه في جرة. في نهاية الموسم ، اقرأ عنهم لإيجاد إيجابية.
25. اللعب مع أزهار جديدة. هل هناك طريقة أفضل لقبول الربيع بدلاً من عالم الإيماءة؟ قم بزيارة سوق المزارعين ، أو متجر للزهور ، أو حتى تاجر جو – هو تفضيل جميل بعد متجر الأحد.
26. لقد هدوء بهدوء. يتم تعريف معظم حياتنا من خلال الضوضاء (الأفكار والأفكار والتأثير) بعض الذين وضعوها في العالم. كن ثمينًا في سلامك ومكانك. في الصباح والمساء قبل النوم ، استمتع باهتمام خاص.
27. خذ تمرينك. عندما ترتفع الطقس ، يمكنك المراهنة على آمال دراجتي وضرب ملاعب التنس. لماذا؟ لأنه لا يوجد شيء قوي أو إلهام لي للخروج. أو يبدو أن السفر بعد 20 دقيقة من العمل ، يتم حساب كل شيء.
28. قم بتحديث قائمة قائمة التشغيل الخاصة بك. قم بإنشاء الموسيقى التصويرية الربيعية القوية ، أو تهدئة ، أو تشجيع – مهما كانت الأجواء التي تحتاجها أكثر.
29. خطط للمغامرة الموسم. لا يوجد في رحلة التاريخ ، النزهة ، محرك المشتعلة مكانًا حيث تقوم بشيء يجعلك تشعر بالحياة.
30. توفير مساحة لعنصر جديد. الترفيه الجديد ، عقلية جديدة ، وسيلة جديدة لنقل جسمك – ما هو الشيء الوحيد الذي يمكنك إضافته في حياتك الشباب والمثير؟
الربيع ينظف حياتك: الوجبات الجاهزة
إن تنظيف حياتك ليس فقط لتزويد كل شيء عن جعل المكان لتشجيعك. من خلال تنظيف الفوضى الجسدية والعقلية والرقمية ، يخلق مساحة للأفكار الجديدة والطاقة الجديدة والعديد من الفنون في أيامك. لذا ، ما هو التغيير الصغير الذي يمكنك القيام به اليوم لقياس شيء جديد؟
by
Leave a reply