التوت هو واحد من الفاكهة المفضلة لدي. أحب إضافة توت جديد إلى السلطات وأكل السهل في الليل. غالبًا ما نشتري عددًا من التوت الجديد من المزارع العضوي حيث نحن في الموسم وندغدغهم لقضاء العام.
التوت المتحمس هو طعام لذيذ بحد ذاته ، ولكن بشكل خاص نستخدمه في المصاصات ومكان مصنوع من فيبيري فينجريتي.
Vinaigrette التوت محلي الصنع لللباس
لا شيء يتفوق على نكهة التوت الأحمر ، مع خل صغير ، وخطة خيالية من العسل الأخضر. إنه حقًا أفضل من الإصدارات المشتراة من متجر فول الصويا وزيت الكانولا وشراب الذرة مع جانب Sorbate البوتاسيوم! أفضل أن أجعل هذا الإصدار الجديد بدلاً من ذلك ، وعادةً ما أصطدم بمجموعة من سلطة الغداء.
بطبيعة الحال الحليب والغلوتين خالية ومنخفضة إلى الكمال السكر. تبدأ بعض Raspberry Vinairette بمربى التوت ، لكنني وجدت أن ربط الفواكه نفسها يعطي المزيد لتذوق. ومن السهل التحكم في المرح عن طريق تخطي السكر المكرر.
مكونات الخل
كما يعني الاسم ، المكونات المتقدمة هي التوت والخل. يمكنك استخدام أي خل في هذه الوصفة ، لكنني أفضل خل النبيذ الأبيض أو خل ماء جوز الهند. كما استخدمت مملكة الأمام وأعطي أفضل الذوق. عندما تابعت نظام غذائي المناعي الذاتي ، استخدمت خل ماء جوز الهند أو Kombuchi بدلاً من خل النبيذ الأبيض.
ستعمل فينا النبيذ الأحمر ، خل التفاح ، أو عصير الليمون. مع إصدار Rasperry Bblsamic Vinaigrette ، استخدم Balsam Vinegar بدلاً من ذلك. يمنحك الذوق العميق والأثرياء من مسك العنب.
ليس فقط السلطات …
في حين أن Vinaigrette Raspberry هو فستان سلطة قديم ، يمكن أيضًا استخدامه بأشكال مختلفة. إنه يصنع أفضل ماء مالح ، وخاصة اللحوم الحمراء ، أو يسحب الخضار أو البطاطس.
إذا كنت تحب Vinaigrette Raspberry ، جرب هذه النسخة محلية الصنع من المنزل. يمكنك التحقق من بعض الوصفات المفضلة لدي للطبخ هنا.
وصفة ملابس التوت التوت
وصفة بسيطة ولذيذة لذيذ التوت مع تقديرات حقيقية ، زيت الزيتون ، الخل أو Jogcha ، العسل الأخضر.
-
إذا كنت تستخدم التوت المجمد ، فسمح لهم بتقليل درجة حرارة الغرفة أولاً.
-
إلى الخلاط أو معالج الطعام ، يُمزج التوت والنبيذ الأبيض. هريس حتى ناعم.؟
-
مع خلاط يعمل بسرعة منخفضة ، بطيئة الرذاذ في زيت الزيتون لمنع ارتداء الملابس.
-
ضع العسل أو شراب القيقب والمجموعة حتى يتم تثبيته.؟
-
يتبل بالملح والفلفل الأسود الطازج حسب الرغبة. علامة تجارية لفترة وجيزة لتضمين.؟
-
للحصول على تكيف أكثر سلاسة ، أغلق الخل من خلال حقل شبكة جميل ، نحن أعمق لإزالة بذور التوت.
-
نقل الخل على الوعاء أو الزجاجة وتبريد حتى جاهزة للاستخدام. هز جيدا قبل التقديم.؟
حقائق نظام غذائي صحي
وصفة ملابس التوت التوت
رقم لكل وجبة (2 ملعقة كبيرة)
كلمات العد الكاملة 9
السعرات الحرارية من الزيت 81
٪ القيمة اليومية *
سمين 914 ٪
الدهون الكامل 1G6 ٪
الدهون المتعددة غير المشبعة 1G
الدهون أحادية المشبعة 7g
الصوديوم 98mg4 ٪
itusum التذبذب1 ٪
الكربوهيدرات 451 ٪
الألياف 1G4 ٪
السكر 3G3 ٪
بروتين 0.1g0 ٪
فيتامين أ 3iu0 ٪
فيتامين ج 3mg4 ٪
الكالسيوم 3mg0 ٪
حديد 0.2mg1 ٪
* النسبة المئوية للثبات اليومي بناءً على طعام 2000 سعرة حرارية.
- رذاذ على السلطة المقلية أو الخضار أو استخدم كحسام ماء مالح.
- يمكن تخزين هذا الخل في الثلاجة حتى أسبوع واحد. هز جيدا قبل كل تطبيق.
ما هو صلتك المفضل؟ مشاركة أدناه!
Leave a reply