زيوت طبيعية لنمو الشعر

لقد كتبت عدة مقالات عن العناية بالشعر الطبيعي على مر السنين. وصفات مثل البلسم المغذي وعلاج الشعر بالأعشاب للحصول على شعر صحي. ومع ذلك، فإن الشعر الصحي يبدأ بفروة رأس صحية. يساعد زيت نمو الشعر هذا على تغذية فروة الرأس وهو رائع لأي شخص يعاني من تساقط الشعر وتكسره.

لقد كتبت هذه الوصفة في الأصل للرجال الذين قد يعانون من تساقط الشعر مع تقدم العمر. ومع ذلك، فإن معظم النساء يرغبن في منتجات الشعر للتعامل مع صحة الشعر. التصفيف المفرط، وتسريحات الشعر الضيقة (مثل الضفائر الضيقة)، وأدوات التصفيف بالحرارة، ومشاكل الغدة الدرقية، والثعلبة الأندروجينية، والحمل، كلها يمكن أن تساهم في تساقط الشعر.

يفقد أكثر من نصف النساء شعرهن في مرحلة ما. قد لا يكون لديك شعر رقيق ولكنك ترغب في نمو شعر طويل.

بدأت بتجربة طرق طبيعية لتعزيز نمو الشعر بنفسي بعد الحمل. أدركت أن زيت نمو الشعر هذا سيكون مناسبًا أيضًا للرجال الذين يرغبون في تجنب تساقط الشعر. بغض النظر عمن أنت، إذا لاحظت أن شعرك لم يعد كثيفًا كما كان من قبل، فالخبر السار هو أن هناك خيارات طبيعية.

تعزيز نمو الشعر الصحي

مثل كل شيء آخر، أساس الشعر الصحي هو اتباع نظام غذائي صحي. تساعد العناصر الغذائية مثل البيوتين والكولاجين جميع أنواع الشعر على البقاء صحيًا وقويًا. يوصي الخبراء بالتركيز على فيتامينات ب، وفيتامين ج (لإنتاج الكولاجين)، وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وفيتامين د وأ.

ويمكن أن يلعب نقص الحديد دورًا أيضًا. الحديد ضروري لتدفق الدم الصحي إلى بصيلات الشعر. أحاول الحصول على أكبر قدر ممكن من العناصر الغذائية من الأطعمة الكاملة، لكن المكملات الغذائية يمكن أن تساعد في سد الفجوات. إذا حصلنا على ما يكفي من التغذية، فيمكن أن يساعد ذلك في تقليل تكسر الشعر وتساقطه وتقصف الأطراف.

الترطيب والمعادن مهمة جدًا أيضًا. إذا لاحظت جفاف الشعر أو التجاعيد أو جفاف فروة الرأس فقد تحتاج إلى شرب المزيد من الماء. يمكنك قراءة وصفتي لمشروب مرطب معدني هنا.

علاج الزيت لنمو الشعر

إذا كانت مناطقك تحتاج إلى مزيد من العناية، فإن علاج فروة الرأس الطبيعي يمكن أن يفي بالغرض. هناك مجموعة متنوعة من الزيوت الطبيعية التي تعزز نمو الشعر بسرعة وسهولة. تشمل الخيارات الشائعة الأخرى زيت اللوز وزيت الأرغان وزيت جوز الهند وزيت الجوجوبا. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الثعلبة، يمكن أن يساعد فيتامين E في تقليل الضرر التأكسدي للجلد وتعزيز نمو الشعر.

على الرغم من وجود العديد من الخيارات، إلا أنني أستخدم هذه الوصفة:

• زيت الخروع – يستخدم للتخلص من السموم في العلاجات مثل عبوات زيت الخروع. لقد استخدمته أيضًا لتكثيف / تطويل شعري ورموشي. فهو لا يساعد فقط في علاج تساقط الشعر، ولكنه يحسن نمو الشعر بشكل كبير. ينمو شعري 1.5 سم شهريًا بعد استخدامه مرتين في الأسبوع!
• زيت الحبة السوداء – لزيت الحبة السوداء فوائد عديدة ولكن أروعها لنمو الشعر. يمكن أن يساعد في علاج بعض أنواع العدوى الفطرية التي تؤدي إلى تساقط الشعر، ويمكن أن يساعد أيضًا في منع تساقط الشعر في المقام الأول. يمكنك استخدامه داخليًا أو خارجيًا، فقط قم باختبار كمية صغيرة على جلد الذراع الداخلي أولاً قبل استخدامه على منطقة أكبر. يمكن أن يكون زيت الحبة السوداء مزعجًا لبعض الناس.
• زيت الروزماري – معروف بقدرته على تعزيز نمو الشعر، وغالباً ما يتم إضافة إكليل الجبل إلى علاجات نمو الشعر والشامبو. إضافة كمية قليلة تضيف رائحة طيبة وتزيد من فعالية الوصفة من خلال تقليل الالتهابات والقشرة.
• زيت اللافندر الأساسي – مفيد أيضاً لصحة الجلد ونمو الشعر. يساعد على تحييد رائحة بذور الكمون الأسود وإكليل الجبل لخلق رائحة منعشة.

تساعد شجرة الشاي وزيت الزيتون أيضًا ولكني لم أستخدمهما في وصفتي. يمكنك إضافة بضع قطرات من شجرة الشاي إذا كنت ترغب في المساعدة في علاج قشرة الرأس وفروة الرأس الدهنية وأي مشاكل فطرية. يساعد النعناع على تجديد البشرة وزيادة تدفق الدم لنمو الشعر.

زيت الزيتون وزيت الكايين

يساعد الفلفل الحار على تقوية الدورة الدموية وهو علاج طبيعي لتساقط الشعر وآلام العضلات. إذا كنت ترغبين في إضافته إلى زيت نمو شعرك، فمن السهل عمل منقوع منه. إليك ما ستحتاج إليه:

1. أضف المكونات إلى أعلى الموقد المزدوج واتركها على نار خفيفة لمدة ساعة تقريبًا.
2. يمكنك أيضًا القيام بالتسريب الشمسي. ما عليك سوى ترك الفلفل الحار والزيت في وعاء زجاجي في الشمس لبضعة أيام.
3. قم بإزالة الفلفل الحار واحتفظ بالزيت لاستخدامه في وصفة نمو شعرك.

هل تحب هذه الوصفة؟ فيما يلي 11 نصيحة حول كيفية الحصول على شعر صحي وتجنب تساقط الشعر.

ما هي المنتجات التي تستخدمها أنت (أو الرجال في حياتك) على شعرهم؟ ما هي نصائحك للحصول على شعر أكثر كثافة وصحة؟