كيفية التقاط اجتماع زفاف أسبوعي (ولماذا هو مناسب)

قدمتني أختي إلى الفكر. “لدينا اجتماع زواج أسبوعي كل ليلة أحد” ، شارك معه. “فقط للدخول مع بعضنا البعض والوصول إلى نفس الصفحة.” على الفور ، طلبت منها إرسال جدول أعمالها وأعلنت زوجي أن أول اجتماع رسمي لنا سيكون قاسيًا. لقد فوجئت بأنه رفع حواجبه باهتمام لمعرفة. “بالتأكيد. يبدو الأمر جيدًا” ، قال.

في ذلك الأسبوع ، جلسنا على طاولة الطعام. لقد أصدرت أسئلة ، وبدأنا نتحدث. لقد كان رياضة تمامًا ، وعندما دخلنا ، عندما نرى ما فقدنا. نتحدث طوال الوقت ، لكن هذا كان مختلفًا. كان هناك غرض وراء – دردشة مديرة فورمست ، من طبيب ، أخذ الأطفال من طبيب الأسنان لماذا أشعر بالإحباط التام في الساعة 5 مساءً كل يوم. كان الترياق عبء الطب النفسي.

الصورة المثبتة من مقابلتنا وكلير زينيكر.

هناك الكثير من الحديث بأن اجتماعًا أسبوعيًا يحضر “الكفاح من أجل الزواج. اجتماع إداري مع شريكك؟ أنت تستطيع يكون مثير قليلا؟ أستطيع أن أرى نفس الشيء نفسه في عيون الأصدقاء في سنوات زفافهم الأولى عندما يسألونني عن تفاعل صحي.

لكن بالنسبة لنا ، فإن اجتماعنا الأسبوعي ليس سوى شيء غير مثير لليزمة. إن وجدت ، فهي واحدة من أصعب ممارسات العلاقة – باستمرار عمق قربنا. إنه يعطينا وقتًا محددًا لرؤية اتصال العين ، وطاعةهم تمامًا ، ونسمع دون اضطراب. نعم ، نتحدث يوميًا ، لكن هذه الطريقة – تخلق مساحة لكل شيء من الخدمات اللوجستية إلى الأفكار دون جلب الأجواء. إنه يضعنا في الأسبوع عندما نتوافق مع الشركاء والمجموعات والآباء والعشاق. بالإضافة إلى أي شيء ، لقد كان خطًا لعلاقتنا – علاوة على ذلك ، عائلتنا.

بدأت الاجتماعات في تنفس الحياة في علاقتنا ووضعها طوال الأسبوع حيث كنا على نفس الصفحة وعاطفيا.

لنكن – أن عقد اجتماع زواج أسبوعي لا يعني أننا لن نجادل أبدًا أن علاقاتنا غير المتوازنة “مثالية” ، كل ما يقال. حتى أننا نتخطى بضعة أسابيع تسمح لـ Netflix بالامتلاء ، وهذا لا يعني أننا فشلنا. نقطة الاجتماع لتعزيز اتصالاتنا – ومعرفة متى حان الوقت للدخول.

ما هو اجتماع الزواج؟

جمعية الزواج طبيعية ، مصممة على التوقف مسبقًا والتفاعل مع شريك حياتك. إنها فرصة للدخول وتشجيع بعضنا البعض ، والترويج للصحة والمحبة والاستمتاع. وعندما تشعر نفسيك بقوة ، فهذه هي الطريقة التي تنشئ بها مساحة بعضكما البعض.

إن إدراكهم لغرض أفعالهم المنزلية خلال عطلة نهاية الأسبوع هو علاقة أساسية ومحبة ورومانسية.

إن وضع الغرض بعد مراقبة عمل شريكك خلال الأسبوع هو مكان الحب للحب.

فوائد اجتماع أسبوعي

كتبت الصفحات لسبب عمل هذه الاجتماعات ، ولكن دعونا نبقي الأمر بسيطًا:

• يعمق العلاقة الحميمة. تظهر العلاقات دائمًا ، وهناك دائمًا شيء جديد يتعلمه. تخلق عملية الاختبار الأسبوعية ، مساحة للمحادثات المنطقية – الذكاء ، العاطفي ، الروحي والعاطفي. كما أنها تساعد في إدارة السجلات. لأنه إذا كان لديك أطفال ، فأنت يتصور كيف يمكن لحب الحب – ليلة يمكن أن تحول محادثة حول جداول كرة القدم والأسنان. يعطي الاجتماع مثل هذه المناقشات في المنزل ، لذلك لا يأخذون جميع الشراكات.
• يساعد على حماية النزاعات. تبقي الاجتماعات القياسية محاذاة ، وأعد توقعات الأسبوع الواضحة ، وإعطاء مساحة لمناقشة المشكلات التي يمكن تصحيحها قبل نموها.
• يحافظ على الحب على قيد الحياة. تكافح التواصل المتسق مع الخط ويمنع “مرض زميل في الغرفة”. هذه الاجتماعات ليست فقط الأسهم – خلق فرصًا للاتصال بجميع الجودة.

كيف تعقد اجتماع زواج

1. خطط له أسبوع

اختر التاريخ والوقت ، وضع في التقويم ، التمسك به. اجعلها عادة.

2. اختر مساحة خالية

ابق معًا على سرير أو طاولة طعام – في مكان يمكنك التركيز عليه على بعضكما البعض.

3. قانون الانحرافات

إيقاف الإخطارات. إذا كان لديك أطفال ، خطط لعقد اجتماع عندما ينامون.

4. إحضار أدواتك إلى

الوصول إلى التقويم أو تطبيقات التحرير. تدوين الملاحظات عند الحاجة.

5. احتفظ بقصص قصير

المدخل السريع يجعله طريقة بسيطة للحفاظ عليها. لكن الكشف الكامل؟ ما زلت أنا وزوجي نقول ، “دعونا نفعل ذلك عاجلاً للنظر إلى Netflix” ، وبطريقة ما ، انتهى بنا المطاف الحديث قبل 30 دقيقة. في بعض الأحيان لأننا بحاجة. في بعض الأحيان لأننا نريد. وأحيانًا … لأننا نشعر فجأة بتخطي Netflix لأسباب أخرى.

قبل كل شيء ، لا ينبغي أن يشعر هذا الاجتماع كوظيفة. إذا أمكن ، إعادة تسمية: هذا ما أقسمت عليه. إنها كيفية تعزيز علاقتك. مفتاح؟ اجعلها ممتعة ومشاركة السند. في حين أن شريكًا واحدًا قد يستغرق المرة الأولى ، في الوقت المناسب ، سيتوق كلاكما إلى هذا الوقت.

أسئلة تحتاج إلى أسئلة مواجهة + العمر

بدلاً من الالتزام بالنص الصلب ، أوصي باختيار بعض الأسئلة من القائمة أدناه ، وزوجين قد يشعران أنه يمثل تحديًا صغيرًا. أنت لا تعرف أبدًا أي شخص يمكنه فتح باب جديد في علاقتك.

أحتفظ بمذكرة نشطة على هاتفي مع الأسئلة والمفاوضات. إنه كتاب حي من فترات علاقتنا. في بعض الأحيان ، سأقضي إجاباتنا – خاصة عند التعامل مع الغرض المشترك أو دعم بعضنا البعض في النمو الشخصي أو العمل. ولكن في معظم الوقت ، نحن ببساطة نفتح ونتحدث.

1. ابدأ مع الشكر

ضبط النغمة والتقدير. الامتنان قوي – خاصة عند الإشارة إلى شريك حياتك.

يتناوب على مشاركة الأسابيع الماضية. أمثلة قليلة:

• شكرا لتناول الغداء للأطفال في الليل – افعل ذلك في وقت مبكر من صباح اليوم.
• أنا أقدر تقديراً كبيراً أنك تعامل الفاتورة عندما أكون مضغوطًا.
• كان من الجيد جدًا أن تأخذ مشروبي المفضل في منزلك.

المكافأة: إذا ركزت على ما شريكك يفعل بدلا من لابطبيعة الحال يخلق اتصال إضافي مع الحب. وعندما تشعر بالمعلومات ، فمن الأرجح أن تلتقي بطرق ذات مغزى.

إعطاء الثناء ، وخاصة – خاصة للحوم. “كان سريرك جميلًا لمضحك هذا الصباح ،” أو “طريقة أفضل للعام …” العلم هو: عندما تستمر في توخي الحذر والامتنان لشريكك ، فهي أكثر جاذبية.

2. الحديث اللوجستية

الآن بعد أن شعرت بالاتصال ، انتقل إلى الحقائق. لكن حافظ على السراويل القصيرة ، يمكن أن تتولى الأمور.

• ماذا يوجد في نظامك هذا الأسبوع؟ مقارنة التقويمات. تعيين العلم أو الواجبات المنزلية أو أي شيء يحتاج إلى التخطيط.
• من المسؤول عن؟ تقسيم المهام مثل التقاطات المدرسية أو الأعمال المنزلية أو المهام.
• ما هي مواد وظيفتك الرئيسية؟ هذا يعطي الفهم من قبل كل أسبوع والتوقعات المتوقعة.
• كيف حالك ماليا؟ وصول سريع للأغراض المالية أو الإنفاق أو النفقات المستقبلية.

إذا تعطلت المقال ، فسيظل يتم حذفه بدردشة مختلفة.

3. خطط مقدمًا

يجب أن يكون بناء الحياة معًا ممتعًا. والحياة دائمًا أكثر متعة عندما يكون لديك أشياء ممتعة تتطلع إليها. سهل الوعظ لذلك ، هنا هو giairing في يمارس. استخدم هذا الوقت لجعل المتعة المتعمدة واللعب في حياتك.

• تاريخ النهار والليل. هل لديك يوم يقف؟ مكان في التقويم. إذا كان لديك أطفال ، خطط لوقتك معهم أيضًا.
• خطط أيام الحياة الشخصية. أنا وزوجي نأخذ يوم ربع. إنها فرصة لإعادة التثبيت والقيام بأي شيء نريده. إذا كانت فكرة أخذ أربعة أيام في السنة لتشعر بالمستحيل ، فهذا يستحق السؤال عن السبب.
• تعيين الأشياء متعة معا. الخروج من العائلة ، والعطلات ، والوقت والأصدقاء – تأكد من عدم فقد هذه الأوقات في الحرارة.

4. تحرير التحديات والاتصال

هذا هو مساحة تسجيل الدخول الخاصة بك. ابدأ صغيرًا وبناء الثقة في الوقت الطويل – فكر في الأمر كميل.

• أي نزاعات يمكن تصحيحها؟ اقترب من هذا كمجموعة ، عن طريق حل مشكلة في حل المشكلات.
• الدخول إلى أحد الوالدين. أي تحديات أو مشاكل أخلاقية مع أطفالك؟ كيف يمكنك دعم بعضكما البعض من الأبوة؟
• للوصول روحيا. هذا يمكن أن يعني أشياء كثيرة – هل يتحدث الله إليك هذا الأسبوع؟ هل واجهت الوحي في الشلل؟ فقط اترك باب الدردشة.
• كيف يمكنني دعم (أو أخدم أو أشجعني أو أشجعني) هذا الأسبوع؟ سؤال بسيط ولكنه قوي يشكل أساس التعاون.
• احصل على صحتك الجنسية. إن التفكير في العلاقة الحميمة للتخطيط الرسمي يزيل العنف ويضمن إجراء المحادثات. يمكنك مفاجأة أن شريكك يشارك.

إغلاق الاجتماع

أكمل ملاحظة ذات معنى. ربما أنت:

• قدم وعدًا لبعضنا البعض في الأسبوع.
• قم بإعداد الغرض المشترك.
• أنت تقول الصلاة معا.
• أجب عن عقل بسيط أو حميم.

وفي النهاية – أظهر الحب. هل سمعت من قبل 20 مزايا؟ تشير الدراسات إلى أن استيعاب 20 ثانية لإصدار Oxtocin (ويعرف أيضًا باسم “احتضان” هرمونات) ويقلل من الإجهاد. جربه – ستشعر أن جسمك يسترخي. يمكنك أيضًا أن تكون محدثًا. أو العناق. أو … حسنا ، تحصل على المعنى. أي طريقة تغلق اجتماعك ، تأكد من أنه ينتهي بالاتصال. سوف تكون سعيدا لأنك فعلت.

قوة الاجتماع الأسبوعي

في العمود الفقري ، بدأ اجتماع الزفاف إلى كل مجال من مساحة الاتصال والاتصال والغرض في علاقتك. لا يفي بإنجاز النزاعات الكمال أو النهاية ، ولكن هذا يعني أساسًا قويًا عندما يشعر كلا الشريكين بالاعتراف والدعم والمحاذاة.

من خلال هذه الصور المصغرة الأسبوعية – قمت بإنشاء إيقاع ممتن ، والمسؤولية المشتركة ، والحميمية العميقة. من الشكر إلى التنظيم في الأسبوع المقبل ، تضمن هذه الاجتماعات أن هذه الأوقات اليومية الصغيرة لا تضيع في الحرارة. وعلى الرغم من أنها يمكن أن تبدأ كممارسة شائعة ، إلا أنها في وقت لاحق ، هي الطبيعة الثانية – شيء تتطلع إليه كطريقة مرتبطة بالصحة.

لذا ، سواء كنت تبدأ ببعض الأسئلة البسيطة أو تسجيل الدخول مع جدول الأعمال المثالي ، فإن المفتاح متسق. علاج هذه المرة كهدية في علاقتك – لا يعزز المرء تعاونك فحسب ، بل يثري أيضًا عائلتك والصحة التي تبنيها معًا.

آخر ما تم تحديثه في 6 مارس 2025 لتقديم فهم جديد.