كيف تخلق في الأربعينيات من العمر

هناك شيء ما حول وجود الأربعينيات من القرن الماضي يجعلك تأخذ إنجازاتك ، والأهم من ذلك ، الأهم من ذلك ، الأهم. سواء كنت أعمق في مسارات تربية الأطفال ، أو الترحيب بعش فارغ ، أو في أي مكان آخر ، فإن هذه السنوات غالباً ما تأتي مع وعي جديد: ومع ذلك لا تزال تقول هذا الوفاء الشخصي. أخبار جيدة؟ الآن هو الوقت المناسب للاستفادة منك الحقيقي والإبداعي والعثور على الفرح في أنشطة الإضاءة الحقيقية.

التقييم كيف يمكن رؤية ذلك ، التفتت إلى صديقي العزيز تانيا كوينتانيلا ، المكسيك ، الحماسة السيرامينية ، فنان الوسائط المتعددة يستند إلى مدينة نيويورك. كشخص يدرس حاليًا ماجستير إدارة الأعمال في الطفيليات ، تتضمن تانيا استعادة الترميم والحياة. نصيحتها؟ “دعك تكون المرة الأولى. يمكنك اللعب في هذه العملية ، وليس فقط النتيجة.”

الصورة التي تم تثبيتها بواسطة Suruchi Avasthi

تانيا كوينتانيلا كيف يمكنك تقدير 40 الخاص بك:

1. خذ فصلًا

سواء أكان السيراميك أو الترقية أو الرسم أو الكتابة القديمة ، فإن الوقت المخطط لتعلم شيء جديد يمكن أن يكون مفيدًا للغاية. مفتاح؟ إنه يقترب من أن تعرفه ، وليس الضغط.

2. اذهب إلى الشفاء

في بعض الأحيان ، من روتينك اليومي هو ما تحتاجه. للعودة إلى القديم ، يمكن أن يكون في الكتابة أو الفن أو التذكر ، يوفر تجارب يأتي فيها الإلهام بشكل طبيعي.

3. دائرة حولهم

اذهب إلى المدينة التي تتمتع بك ، أو زيارة المتاحف ، أو تقضي ببساطة اليوم في التجول في مكان جديد بعيون جديدة. إذا لم يكن المشي خيارًا ، فقد ضاعت في كتاب أو فيلم أو بودكاست يسرد وجهة نظرك.

4. حدد موجه الإبداعي اليومي

وفر عقلك عريًا صغيرًا عن طريق اختيار موضوع اليوم. لاحظ بعض الألوان أينما ذهبت ، أو احصل على صيغة ممتعة في الصور ، أو اكتب الضوء لشيء يحركك. دعوة فن فني.

5. اختبار

لم تحاول أبدًا الألوان المائية؟ هل أنت فضولي بشأن الطباعة؟ تجعل دورات يوتيوب والإنترنت أسهل من أتمتة أصابع قدميك في مياه إبداعية جديدة دون ضغط لإكمالها. يمكن أن يكون لهذا خيارات تمديد جيدة.

6. ابحث عن التوازن بين الطعام والبناء

اقرأ ، انظر ، استمع ، وكن على دراية بقدر ما تفعل. غالبًا ما يتم التغلب على الإلهام حيث بشكل غير متوقع ، وتغذية حكمتك الذكية بنفس أهمية الإنتاجية.

7. التركيز على العملية في الكمال

واحدة من أكبر الدروس في السنوات العشر ترحب برحلة بدلاً من تحقيق نتائج أخرى. امنح نفسك إذنًا للفشل ، والبدء أكثر ، والاستمتاع بالإجراء الإبداعي بسببها. لا تخف من الابتعاد عن شيء عاطل عن العمل.

8. التوازن هو نوربوري بأكثر الطرق أخلاقية

هناك بعض القوة الساحرة في قوة صغيرة في أخبار صغيرة في عمق تجربة 40 الخاص بك. السماح بالتعلم من أجيال مختلفة ؛ إنه نمو إضافي على كلا الجانبين.

9. تماما تماما

سواء كانت لوحة فئة من فئة الطلاء ، أو القصائد ، أو العودة خلال عطلة نهاية الأسبوع ، تسمح لهم بالكشف عن التجربة بالكامل ، حتى لو كانت ثانية في نفس الوقت.

10. أعد تشغيل طفلك الداخلي

ما هي الترفيه التي جلبت السعادة كطفل؟ رقص؟ رسم؟ للعب أداة؟ اكتشف دون انتظار ، للاستمتاع به.

11. امنح وقتك لسبب للاتفاق مع قيمك

في بعض الأحيان ، فإن أكثر متاجر التعبئة هي من عمل ذي معنى. سواء أكان متطوعًا أو استشارة أو استخدام مهاراتك في المصادر الاجتماعية ، فإن شدة الغرض يمكن أن تكون مجزية للغاية.

12. اذهب مع العدسة الإبداعية

يساعدك فحص موقع جديد لغرض تصوير أو الكتابة أو فن المنطقة على رؤية العالم بشكل مختلف وإثراء ممارستك الإبداعية.

13. ابحث عن الهوايات القديمة

السيراميك أو النسيج أو التطريز أو الخبز أو الرسم هي العمليات التي تتطلب الصبر والتكرار ، ويشعرون بالتأمل. تمنح هذه المهام عقلك استراحة من نظرة عامة وتسمح لك بأن تكون موجودًا تمامًا في الخلق.

14. دعك تتجول

كل من المعنى الفعلي والتجهيز ، يجعل مساحة الاختبار. اذهب خارج المنطقة المحددة ، تحقق من العرض الجديد بدون النظام ، وقبول جمال الخلق الإبداعي.

* تير

أفضل استثمار في رفاهيتك هو الوقت المناسب لمتابعة الأشياء الإبداعية التي تجلب لك السعادة. سواء كانت كبيرة أو صغيرة ، فإن هذه الأوقات لشرحها في العمق والثراء والوفاء في حياتك.

قد يتم حل المسارات مع نمونا ، لكن الحياة لا يجب أن تكون بلا أب. من خلال إعطاء الأولوية للإبداع والخبرات الجديدة ، لا تحافظ على رغباتك ، لكنك تجعل مساحة صحية وأكثر تحقيقًا.