]بالنسبة للعديد من الأشخاص الذين تزوجوا مرة أخرى، فإن ترك الزواج الأول (أو الثاني) العدائي أو غير السعيد والانتقال إلى الطلاق يجعلهم أكثر حكمة وقدرة على تقدير الصديق الجديد الذي تم قطعه من قماش مختلف عن زوجهم السابق. يتطلب بناء زواج ثان أو ثالث ناجح الوقت والصبر، خاصة عندما تكونين في مرحلة التعافي من الطلاق. سوف يولي الناس اهتمامًا وثيقًا للزوج الذي يشاركهم وجهات نظرهم حول الزواج والقيم والاهتمامات وحتى الفكاهة.
ومع ذلك، مع قيام 42% من الأشخاص بإحضار طفل أو أكثر للزواج مرة أخرى، فإن الصراع والتنافس بين أفراد الأسرة – وخاصة زوج الأم وزوج الأم – يمكن أن يجعل الحياة اليومية مرهقة وفوضوية في بعض الأحيان. إن تبني توقعات واقعية سيساعدك على مواجهة هذه التحديات وبناء زواج ثاني أو ثالث ناجح.
بناء زواج ثاني ناجح…يستغرق وقتا
تتطلب العديد من علاقات ما بعد الطلاق التنقل الدقيق، خاصة عند تكوين أسرة جديدة قوية في الزواج الثاني. الأغلبية خبراء يتفقون على أن الأمر قد يستغرق الزوجين المتزوجين مرة أخرى أربع سنوات للوصول إلى حالة المساواة بعد الزواج. على سبيل المثال، لم يكن ويل، 48 عامًا، وماري، 47 عامًا، مستعدين للتعامل مع المشكلات بينهما وبين أطفالهما. تقضي كاتي ابنة ويل البالغة من العمر عشر سنوات عطلات نهاية الأسبوع معهم ويعيش معهم توأم ماري البالغ من العمر ثلاثة عشر عامًا، تيس وآبي، بدوام كامل.
منذ أن وقعت ماري في حب ويل عندما التقيا قبل ثماني سنوات، اعتقدت أن الحياة الزوجية الثانية ستأتي بشكل طبيعي. لم يتوقع أن تنشأ الصراعات حول أمور تافهة مثل الأعمال المنزلية (من يقوم بإعادة التدوير)، والخلافات بين الأطفال حول وقت واهتمام ماري وويل.
مثل العديد من الأزواج المتزوجين مرة أخرى، لم يناقش ماري وويل المسائل المالية قبل عقد قرانهما وكان لديهما جدالات متكررة حول الشؤون المالية، بما في ذلك وضع الميزانية وخطة الادخار والالتزام بها.
يعد المال موضوعًا حساسًا للعديد من الأزواج، لكن الاعتبارات المالية للزواج مرة أخرى أكثر تعقيدًا من الزواج الأول، وغالبًا ما تتضمن إعالة الأطفال والنفقة ونفقات الأسرة المشتركة. يعد تعلم إجراء محادثات مثمرة ومنخفضة الصراع حول المال أمرًا ضروريًا لإدارة الشؤون المالية الزوجية بطريقة صحية.
تتذكر ماري قائلة: “لقد مررت بفترة طلاق صعبة واعتقدت أن ويل يستطيع حل مشاكلي لأن لدينا الكثير من الأمور المشتركة. لم أكن أتوقع أن الجمع بين عائلاتنا وشخصياتنا وأساليب الأبوة والأمومة سيكون أمرًا صعبًا للغاية. لكننا نكتشف كيفية تجاوز خلافاتنا من خلال إيجاد الوقت للتحدث.
التواصل مهم
إن أخذ الوقت الكافي لتحديد نوع الزواج المناسب لك يمكن أن يكون بمثابة طلاق صعب لأنك من المحتمل أن تدخل زواجك الثاني أو الثالث وعيناك مفتوحتان على مصراعيها. وحقيقة الأمر هي أنه يمكنك إنشاء زواج مُرضٍ مرة أخرى إذا منحت نفسك الإذن بالتعرض للخطر واستخدام “بداية سهلة“دون أن تكون قاسيًا وتمهيد الطريق للاستماع والمحادثة غير القضائية، وفقًا لعالمة النفس إيلي ليسيتسا. الهدف هو تجنب عبارات “أنت” مثل “أنت لا تستمع إلي أبدًا”، وأخبر شريكك بما تشعر به (باستخدام عبارات “أنا”)، مثل “أنا قلق بشأن مواردنا المالية”.
ثم قل لماذا تشعر بالطريقة التي تشعر بها، وما الذي تحتاجه لتكون سعيدًا بطريقة إيجابية. إن التحسن في استخدام مهارات التأقلم أثناء الصراع وبعده يمكن أن يساعدك أيضًا على العودة إلى المسار الصحيح بعد الصراع أو الحدث الصادم.
تحسن في مهارات التحرير
في سبع قواعد لزواج ناجح, خبير العلاقات, د. يصف جون جوتمان جهود الإصلاح الذاتي بأنها سلاح سري يستخدمه الأزواج الأذكياء عاطفياً ويسمح لزواجهم بالازدهار بدلاً من التعثر. محاولة المصالحة هي أي بيان أو إجراء – لفظي أو جسدي أو غير ذلك – يهدف إلى نزع فتيل السلبية ومنع الصراع من الاستمرار. خلال أكثر من أربعين عامًا من البحث في دراساته الكلاسيكية “مختبر الحب”، تمكن د. وجد جوتمان أن الحل الأول للمشاكل الزوجية هو اكتساب مهارات التكيف بعد الصراع. ويوضح أن جهود الإصلاح تسمح للزوجين بالشعور وهي وسيلة مهمة لتجنب الاستياء.
من خلال مناقشة القضايا في الوقت المناسب وبطريقة محترمة، تتعلم ماري وويل كيفية التعامل مع القضايا الصعبة في عائلتهما المختلطة وتعزيز روابطهما من خلال معالجة الخلافات بشكل بناء والخروج بسرعة من الصراعات. خلال جلسة العلاج الأخيرة للزوجين، قال ويل إنهما يحتفلان بالذكرى السنوية السادسة لزواجهما في منتجع قريب وأن التزامهما تجاه بعضهما البعض أقوى من أي وقت مضى.
7 طرق لإنجاح زواجك الثاني
1. اجعل زواجك أولوية.
ضعوا خطة كزوجين للقيام بالأشياء التي تستمتعون بها مع أطفالكم وبدونهم. يمكن أن يكون قضاء “موعد ليلي” أو قضاء وقت مع الزوجين ثريًا للغاية – حتى لو ذهبا في نزهة على الأقدام أو تناولا شطيرة في أحد المطاعم معًا.
2. بناء عادات التواصل اليومية والأسبوعية.
قم بجدولة ساعتين إلى ثلاث ساعات من الوقت بمفردك في التقويم الخاص بك كل أسبوع. يمكن تقسيم هذا الوقت إلى فواصل زمنية مدتها ثلاثون دقيقة أو استخدامه في فترات زمنية أطول.
3. اقضي وقتًا مع شريكك بطرق جديدة.
على سبيل المثال، لعب كرة المخلل أو أخذ دروس في الرقص. اختر الأنشطة التي يستمتع بها كلاكما. وهذا سيضمن لك المتابعة. قم بالتدوير لاختيار الأنشطة التي تريد المشاركة فيها. يمكن أن يكون الأمر متوقفًا على – أو – عدم القيام بأي أنشطة مثل النزهة أو ممارسة الألعاب.
4. قم بإنشاء حوار مفتوح بينك وبين شريك حياتك.
لا تتفاجأ إذا أصبحت بعض محادثاتك ساخنة – خاصة فيما يتعلق بالموضوعات الساخنة مثل المال والأعمال المنزلية والإجازات وما إلى ذلك. يحمل الأزواج أيضًا أعباء عاطفية من زواجهم الأول، لذا تأكد من وضع بعض القواعد الأساسية المحترمة. مثل “غير مسموح بالتنادي بالألقاب أو الصراخ.”
5. اجعل المناقشات المتعلقة بالمال عادة.
حدد وقتًا للمناقشات المالية المنتظمة عندما تتحدث كثيرًا عن الشؤون المالية. يجب أن يتضمن هذا الإدخال تحديثات للأهداف قصيرة وطويلة المدى التي تتضمن رؤيتك المشتركة للمستقبل. ركزوا على الاستماع والشفافية والتحقق من صحة وجهة نظر بعضكم البعض. حاول الاجتماع مرة واحدة على الأقل شهريًا (أو أكثر إذا لزم الأمر).
6. توجه إلى شريكك واستخدم مهارات الاستماع النشط.
في وصفة الحبدكتور جون جوتمان وكتبت جولي شوارتز جوتمان أن كيفية استجابة الأزواج لعروض التواصل هي مؤشر رئيسي لسعادتهم. هذا يعني الاستجابة لطرق شريكك من خلال التواصل البصري الجيد وإبداء التعليقات الإيجابية (التوجه إليه) بدلاً من الابتعاد (وقت الشاشة) أو ضد (الابتعاد أو تغيير الموضوع). وقول أشياء مثل “أنا مهتم بما تريد قوله” بدلًا من “أنا مشغول جدًا بحيث لا أستطيع التحدث معك”.
7. ابحث عن الخير في جهود الإصلاح.
القاعدة الأساسية الجيدة هي التعويض بعد الصراع أو الحدث الصادم من خلال معالجة ما حدث دون إشعال الصراع من جديد. يعد تعلم التكيف والانهيار أثناء الصراع من المهارات المهمة للأزواج. وفقا لبحث جوتمان الإدارة الفعالة للصراع تدور حول سماع موقف بعضكم البعض وفهم الأحلام المخفية تحت خلافاتكم.
أفضل طريقة للتغلب على الصعاب ونجاح زواجك الثاني (أو الثالث) هي:
- كن أفضل في إجراء التعديلات عندما تواجه الصراع.
- اجعل الوقت المتعمد أولوية.
- لديك توقعات واقعية.
غالبًا ما يتضمن الطريق إلى زواج ناجح بعد الطلاق التعلم من العلاقات السابقة وتخصيص الوقت لبناء أنماط صحية جديدة. يجد العديد من الأزواج أن زواجهم الثاني يصبح أقوى من خلال العمل بنشاط على مهارات علاقاتهم ونقاط القوة العائلية. إن التصميم والاحترام والقبول والصبر وروح الدعابة يمكن أن تقطع شوطا طويلا نحو تحسين فرصك في النجاح في المرة الثانية (أو الثالثة).
by
Leave a reply