النوم المشترك هو موضوع أثار الكثير من الجدل بين الآباء وأطباء الأطفال والباحثين. يؤكد المؤيدون على فوائده، مثل النوم الأفضل لكل من الوالدين والأطفال. ومع... Continue reading
اعتدت أن أتناول زجاجة من مزيج التوابل الصغيرة أسبوعيًا (على الأقل!) لطهي الطعام لعائلة كبيرة في المنزل. قررت أن أجرب يدي في إنشاء يدي ولم... Continue reading
لقد نشرت من قبل عن سبب عدم استخدامنا للشموع المعطرة وماذا نستخدم بدلاً منها. إحدى الطرق المفضلة لدي هي موزعات الزيوت العطرية، وقد تساءل الكثير... Continue reading
كانت ليالي البيتزا أثناء نشأتنا بمثابة نجاح كبير في منزلنا. لقد استخدمته منذ ذلك الحين مع أطفالي وهم من عشاق البيتزا الكبار. بدلاً من طلب... Continue reading
الجميع يحتاج إلى فريق. باعتبارك مدربًا صحيًا، يمكنك أن تصبح خبيرًا في العديد من المجالات: التغذية، وتغيير السلوك المعرفي، واللياقة البدنية والأداء الرياضي، وإدارة الإجهاد... Continue reading
على مر السنين، تلقيت الكثير من الأسئلة حول كيفية جعل أطفالي يتناولون طعامًا صحيًا. في البداية، كان من الصعب جدًا على عائلتي أن يكون لديها... Continue reading