لقد تعرفت على زيت الخروع لأول مرة مع اقتراب موعد ولادتي مع طفلي الأول. مثل أي أم، كنت متشوقة لرؤية طفلي الصغير لذلك لجأت إلى الحكمة الواسعة المتمثلة في جوجل لإيجاد طرق لتسريع عملية المخاض الطبيعي في جسدي.
لقد وجدت العديد من علاجات الخصوبة التي يمكنك تجربتها (المشي، تناول الطعام الحار، القفز على الكرة الطبية، الأناناس، الرقص، شاي أوراق التوت، وما إلى ذلك). لقد وجدت أيضًا عددًا قليلًا لم يكن لدي الشجاعة لتجربته … وخاصة زيت الخروع! (وأنا سعيد لأنني لم أفعل ذلك… سأخبرك بالسبب).
ما هو زيت الخروع؟
زيت الخروع (ريسينوس كوميونس) يأتي من بذور الخروع، التي هي موطنها الهند. يحتوي على نسبة عالية جدًا من حمض الريسينوليك، والذي يُعتقد أنه مسؤول عن قدراته على تحسين الصحة. في الواقع، كان يسمى مرة واحدة بالما كريستي لأن أوراقها كانت مثل يدي المسيح. من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن زيت الخروع له فوائد صحية، إلا أن بذور الخروع نفسها يمكن أن تكون خطيرة. يمكن أن يكون الاستخدام الداخلي لزيت الخروع آمنًا، ولكن يجب توخي الحذر.
يستخدم زيت الخروع في الطب الياباني القديم والثقافات القديمة الأخرى، ويتمتع بتاريخ طويل ومتميز. تنص إحدى أقدم النصوص الطبية الموجودة، وهي بردية إيبرس، على أن المصريين الأوائل كانوا يستخدمون زيت الخروع منذ عام 1550 قبل الميلاد.
على الرغم من اعتباره “آمنًا بشكل عام” من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ويعتبر ما يصل إلى ملعقة كبيرة يوميًا معتمدًا للاستخدام الداخلي، إلا أنه يمكن أن يسبب تهيجًا شديدًا في الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص. أنا لست طبيبًا ولا ألعب دورًا عبر الإنترنت، لذا تحدث مع طبيبك قبل استخدام زيت الخروع أو أي شيء آخر داخليًا.
هل يبدأ زيت الخروع بالفعل في العمل؟
يستخدم زيت الخروع أحيانًا داخليًا لتحفيز المخاض، لكن الأبحاث المتاحة تشكك في فعاليته. في الواقع، يمكن أن يسبب تناوله داخليًا إسهالًا التهابيًا (الفكرة هي أن هذا سيحفز أيضًا تقلصات الرحم).
لقد اخترت عدم تجربة ذلك ولم أوصي به لأن هناك بعض الأدلة على أنه قد يزيد من فرص إخراج الطفل للعقي قبل الولادة. كما أنه يستخدم أحيانًا لتخفيف الإمساك (والإسهال الالتهابي).
أنا أفضله كثيرًا للاستخدام الخارجي ولا أستخدمه شخصيًا في الداخل. إنه أحد الزيتين اللذين أستخدمهما في روتين التنظيف اليومي بالزيت، مما أدى إلى تحسين بشرتي بشكل كبير.
عبوات زيت الخروع (ولماذا يجب عليك صنع واحدة)
لدعم جسدي عندما اكتشفت طفرة MTHFR، قررت تجربة طريقة أخرى لاستخدام زيت الخروع – عبوات زيت الخروع!
ما هو؟
والفكرة هي إبقاء زيت الخروع على قطعة من القماش على الجلد لمدة ساعة على الأقل مع وجود مصدر للحرارة لتحفيز الليمفاوية والكبد. على عكس طرق “التخلص من السموم” الأخرى، لا يقال إن هذا له آثار جانبية، وهناك العديد من الروايات لأشخاص لاحظوا نومًا أفضل على الفور، ومزيدًا من الطاقة، وإزالة الأعراض الجلدية.
ملحوظة: حتى عند استخدامه خارجيًا، يجب استشارة الطبيب أو العلاج الطبيعي للتأكد من أن هذا العلاج الطبيعي مناسب. لا ينبغي استخدامه إذا كنت حاملاً أو لديك مشكلة صحية. كما أقوم باختبار أي زيت جديد (أو أي مادة) على جزء صغير من ذراعي قبل استخدامه على مساحة أكبر من الجسم.
يكمن جمال عبوة زيت الخروع في أنه يمكنك وضعها حيثما تحتاج إلى الفوائد:
- ويعتقد أن تناول الجانب الأيمن من المعدة أو المعدة بأكملها يساعد في دعم الكبد والجهاز الهضمي. يوصي بعض خبراء المرارة باستخدام عبوات زيت الخروع كجزء من نظام متكامل.
- تنطبق مباشرة على المفاصل أو العضلات المجهدة للحد من الالتهاب. (ملاحظة: هذا ليس بديلاً عن الرعاية الطبية ولكن لتسريع شفاء الإصابات البسيطة التي لا تتطلب الاهتمام)
- أو جربه تحت المعدة للمساعدة في آلام الدورة الشهرية وصعوبتها.
ماذا يفعل
تستخدم عبوات زيت الخروع فوائد زيت الخروع المضادة للالتهابات والمحفزة للليمفاوية ولكنها تسمح بالاستخدام الخارجي الآمن. من دراسة عام 1999:
مع الحد الأدنى من وقت العلاج لمدة ساعتين، وجدت هذه الدراسة أن عبوات زيت الخروع أنتجت زيادة مؤقتة “كبيرة” في عدد خلايا T-11 التي زادت أكثر من 7 ساعات بعد العلاج ثم عادت إلى مستوياتها الطبيعية في غضون 24 ساعة بعد ذلك. .
تمثل الزيادة في خلايا T-11 تطورًا عامًا لجهاز المناعة. تعمل الخلايا الليمفاوية على حماية صحة الجسم بشكل فعال عن طريق إنتاج أجسام مضادة ضد الفيروسات وسمومها. تنشأ الخلايا الليمفاوية التائية في نخاع العظم والغدة الصعترية كخلايا ليمفاوية صغيرة تستهدف وتقتل البكتيريا والفطريات والفيروسات والخلايا السرطانية. توفر الخلايا الليمفاوية IT-11 القوة الأساسية لجهاز المناعة للحفاظ على قوة الجهاز المناعي.
باختصار، يقال إن عبوات زيت الخروع تساعد في تخفيف الكبد بشكل طبيعي، ودعم صحة الرحم والمبيض، وتحسين الدورة اللمفاوية، وتقليل الالتهاب.
لا توجد دراسات شاملة حول استخدام عبوات زيت الخروع (على الرغم من وجود سوابق)، ولكن هناك تاريخ طويل من الاستخدام التقليدي في العديد من الثقافات. هناك بعض الأدلة على أنه يمكن أن يكون له تأثير قمعي على الأورام وتأثير إيجابي على التهاب المفاصل عند استخدامه خارجيًا.
توفر عبوات زيت الخروع أيضًا وقتًا هادئًا للاسترخاء، والذي يأتي مع مجموعة من الفوائد الصحية الخاصة به!
طريقة عمل علبة زيت الخروع
من السهل صنع عبوات زيت الخروع في المنزل. أنا أحبهم لأنهم يطلبون مني أن أكون هادئًا وأرتاح لمدة ساعة على الأقل. ليس من السهل دائمًا تحقيق ذلك! يمكن أن تكون فوضوية، لكن مع الإعداد المناسب لن تكون كذلك.
يمكنك أيضًا شراء مجموعة زيت الخروع الكاملة بدلاً من الجمع بين جميع العناصر أدناه. انظر نهاية هذا المنشور للتعرف على الأشياء التي جربتها وأعجبتني.
سوف تحتاج إليها
- زيت الخروع عالي الجودة (خالي من الهكسان)
- الصوف أو القطن الفانيلا غير المبيض وغير المصبوغ (مثل هذا) – يمكن إعادة استخدامه حتى 30 مرة
- غلاف بلاستيكي (أو قطعة كبيرة من الفانيلا القطنية) أو غلاف بلاستيكي (غير مناسب)
- زجاجة ماء ساخن أو وسادة تدفئة
- جرة زجاجية مع غطاء – أستخدم جرة ميسون بحجم ربع لتر لتخزين الفانيلا المزيتة بين الاستخدامات
- الملابس والمناشف والشراشف القديمة – بقع زيت الخروع!
- الصبر (من الصعب جدًا العثور عليه!)
احذر: أوصي بشدة بتحضير المنطقة التي ستصنع فيها عبوة زيت الخروع بعناية لمنع التلوث. حاول استخدام ستارة حمام قديمة ومغطاة بملاءة أسفلها للتأكد من عدم وجود بقع. نادرًا ما أغسل الملاءة، وأقوم بلفها وحفظها في خزانة الحمام لإعادة استخدامها.
كيفية استخدام عبوة زيت الخروع
- قطع قطعة كبيرة من الفانيلا القطنية وطيها إلى ثلاثة أجزاء لتكوين ثلاث طبقات. كانت قطعتي الأصلية 20 بوصة × 10 بوصات، وعندما تم طيها كانت حوالي 7 بوصات × 10 بوصات. يمكن أن يكون حجمك كبيرًا أو صغيرًا، اعتمادًا على المكان الذي تخطط لوضعه فيه.
- قم بتغطية الفانيلا جيدًا (ولكن لا تشبعها تمامًا) بزيت الخروع. أسهل طريقة وجدتها للقيام بذلك هي لف الفانيلا بعناية ووضعها في جرة ميسون بحجم ربع جالون. ثم أضفت زيت الخروع بمقدار ملعقة كبيرة في كل مرة (كل 20 دقيقة أو نحو ذلك) لمنحه وقتًا لينقع. كما قمت بهز الوعاء برفق بين إضافة المزيد من الزيت حتى يصل الزيت إلى جميع أجزاء القماش. من الناحية المثالية، يجب أن يتم ذلك في اليوم السابق لمنحه وقتًا لينقع بالتساوي. أحتفظ بالجرة لأن هذا هو المكان الذي أقوم فيه بتخزين الفانيلا بين الاستخدامات (يمكن استخدامه حوالي 30 مرة).
- قم بإزالة قطعة القماش المبللة بزيت الخروع وفتحها بعناية.
- أثناء الاستلقاء على منشفة أو ملاءة قديمة، ضع قطعة القماش على الجزء المرغوب من الجسم.
- قم بتغطيتها بكيس تغليف أو فانيلا قطنية، ثم ضع كيسًا دافئًا فوقها. يمكنك أيضًا استخدام كيس البقالة البلاستيكي لمنع دخول الزيت إلى عنصر التسخين. زجاجة ماء ساخن، أو سخان كهربائي، أو جهاز طبخ الأرز، ولكن قد تحتاج زجاجات الماء الساخن وأكياس الأرز إلى إعادة التسخين عدة مرات.
- استلق على ظهرك مع رفع قدميك (عادةً ما أستلقي وأريح قدمي على الأريكة) واستريح لمدة 30-60 دقيقة.
- استغل هذا الوقت لممارسة التنفس العميق أو قراءة كتاب أو التأمل أو الصلاة (أي شيء تجده مريحًا).
- بعد مرور الوقت المطلوب، أخرجي الكيس وأعيدي الفانيلا إلى الوعاء الزجاجي. تخزينها في الثلاجة.
- استخدمي الصابون الطبيعي أو خليط من صودا الخبز والماء لإزالة أي زيت خروع متبقي من الجلد.
- الاسترخاء والراحة. تأكد من شرب كمية كافية من الماء والبقاء نظيفًا بعد القيام بذلك لدعم عملية إزالة السموم.
حيث لشراء مجموعة زيت الخروع
يمكنك شراء مجموعات زيت الخروع كاملة مع الفانيلا القطنية، وعبوة تغليف مضمونة تلغي الحاجة إلى غلاف بلاستيكي.
- لقد استخدمت هذا المنتج من Radiant Life بنتائج رائعة (لم يتسرب على الإطلاق).
- تشبه مجموعة زيت الخروع مجموعة Radiant Life من حيث السعر والجودة، ولكن تصميم غلاف الفانيلا محدد قليلاً وسهل الربط.
طرق أخرى لاستخدام زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع فعالاً في جميع أنحاء المنزل لاستخدامات أخرى. وهو غني بالأحماض الدهنية ويحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات يمكن أن تفيد الجسم بعدة طرق. استخدمي زيت الخروع خارجياً من أجل:
- ضعيه على حب الشباب والبشرة الجافة والكدمات والدمامل والبقع العمرية والثآليل لتحسين البشرة وترطيبها.
- علاج فطريات أظافر القدم
- شفاء التواء أو إصابة أو مفصل مؤلم
- تنطبق على مناطق آلام الظهر
- تطهير وتليين المعدة عند الإصابة بمشاكل في الجهاز الهضمي أو التناسلي
للحصول على أفضل النتائج، استخدمي عبوات زيت الخروع لمدة 60-90 دقيقة بمجرد ظهور المشكلة. قومي بذلك 3 مرات في الأسبوع لمدة 3 أسابيع. استشارة الطبيب لاستبعاد المشاكل الخطيرة.
تمت مراجعة هذه المقالة سريريًا بواسطة مديحة سعيد، دكتوراه في الطب، وهي طبيبة أسرة معتمدة. كما هو الحال دائمًا، هذه ليست نصيحة طبية شخصية ونوصيك بالتحدث مع طبيبك.
هل سبق لك استخدام زيت الخروع؟ سأشارك بعضًا من مفضلاتي التي أستخدمها قريبًا، ولكن يرجى مشاركة ما تفضله أدناه!
by
Leave a reply