انظر: لقد عدت للتو إلى المنزل بعد مربى يوم كامل ، وتدير مليون شيء ، والجميع في المنزل يتضورون جوعًا. أعلم لأول مرة أن يكون الأمر في العمل بدلاً من التحضير في المطبخ الفعلي. ولكن ماذا لو كان لديك مجموعة من الطعام الصحي والمرضي الذي تعلم أنه يمكنك الاستعداد في 30 دقيقة أو أقل؟ انظر – بالنسبة لنا – لقد سئمت من وصفة الطهي “هناك لإنقاذ اليوم (أو الليل).
الطبخ الطبخ حقيقي ، خاصة في بداية العام الجديد حيث يوجد المزيد للمتابعة. لا تحتاج طرق الطهي هذه إلى الكثير من الإعدادية – والأهم من ذلك ، لا تتركها في الحبر المليء بأطباق التنظيف. معظمهم يريدون أيضًا جرة واحدة ومكونات صغيرة. لم يكن الطعام المطبوخ المنزلي جيدًا.
14 وصفات عندما تكون متعبًا جدًا من الطهي
سمك السلمون والخضار المقلية
ركل الأشياء في واحدة من ملاءاتي المفضلة من المكونات والطعام – سليمان! سمك السلمون هو عنصر قوي يمكن عقده أقل من 20 دقيقة بجوار الصلصة الصحية والبسيطة.
حصاد تجزئة البطاطا الحلوة
أتمنى لك أن تأكل الراحة؟ تجزئة البطاطا الحلوة وجبة فطور أو غداء أو عشاء مرضي. شيء جيد في مقلاة واحدة مع هذا واحد مثل هذا هو القدرة على إضافة أي مكونات لديك في المنازل – لا براعم؟ إرم على بروكلي معين. الفرص لا نهاية لها.
الكمثرى ، بروسسكووتو ، وجبن الموزاريلا
في كتابي ، جبنة الماء هي وجبة عندما لا تريد الطهي. وضع شطيرةك في الخبز والجبن الأساسي ، ورمي prossiutto ، والموزاريلا كريم ، والخضروات الجديدة. سيشكر جسمك لاحقًا.
دخان ، سلطة تساقط القمر
يمكنني الاستمرار في مواصلة تكهناتي مع هذه السلطة. ومع ذلك ، فإن هذه الوجبة هي أيضًا نجمة بسبب سهلة التحضير والرمي معًا. يتم مقلية الحمص والزهزلي على صفحة الخبز نفسها ، ويمكن أن تكون جميع الخضر في حالة سكر وتسجيلها أثناء وجودها في الفرن.
ورقة عموم gnocchi
إنه مليء بالخضار والخضار الناعمة من البليني ، هذه الورقة من الأوراق الشانيش هي كل ما أريده على الطعام السريع والسهل. إنه محدود وسيستمر في التحقق طوال اليوم أو المساء.
جبني بيستو جنوكتشي خبز
وصفة واحدة للتزلج هي وسيلة جيدة للحصول على وجبة بسيطة لم تعد الوقت. تأكد من أن مقلاة الخاص بك آمنة ، وأن صلصة Gnocchi الخاصة بك هي ماء كافٍ لبطاطا البطاطس التي يمكن أن تطبخها تمامًا قبل التقديم.
دجاج ورقة الليمون مع الخرشوف
إن فخذي الدجاج بطل مثالي لأسباب عديدة. واحدة ، ليست باهظة الثمن من صدور الدجاج ، واثنان ، يمكن أن يطارد وخبز أقل من 20 دقيقة للحصول على أمسية البروتين!
السندويشات البيضاء
أنا أركب تمامًا مع اتجاه سلطة سيني ، وكذلك. ومع ذلك ، فإن تجنب خط ميل طويل وفاتورة 20 دولارًا ، تم حجز وصفة شهيرة يمكن جمعها في 10 دقائق واستمرت لمدة 3-4 أيام في الثلاجة.
الورقة مقلاة الدجاج فاجيتاس
طريقة الطهي التي يبلغ طولها 5 أقدام هي طريقة أتجه إليها كل أسبوع تقريبًا. كل ما تحتاجه من صدر الدجاج أو المناقصات ، أو العوامل ، أو البوبان ، أو الفلفل الدب ، والحماس وبعض التمثيل الغذائي.
نوع واحد من الصيف الصيف
مع اقتراب الطقس الحار بسرعة ، يتم تأكيد طريقة الطهي المعكرونة أحادية القمر هذه في قائمة الصيف الخاصة بك. إذا كنت متعبًا جدًا من الطهي وجعل بعض الأطباق خلفًا ، فإن هذه الوصفة هي لك – كل ما تحتاجه لتغلي جميع المكونات معًا والاستمتاع!
لحم الخنزير المقدد والتفاح والبيتزا من البطاطا الحلوة
إذا كان لديك صالون للبيتزا في منطقة الاتصال السريعة عندما تكون متعبًا جدًا من الطهي ، فيمكنك تأجيل رقمها. بعد تجربة ذلك ، يكون هذا الأمر صحية ولذيذة ، وهي تفاحة ، وبيتزا بطاطا حلوة مع قشرة محلية الصنع (أو مشتركة مع المتاجر إذا لم تشعر) ، فستكون متأكدًا.
معكرونة الليمون الكريمي
هذه الليمون Pist هي وجبة بسيطة للغاية ومرضية خلقت. عندما لا تشعر بالملء بلوحة مليئة بالصلصة أو ليس لديك وقت لتحديث هذا يبدو وكأنه البطاقات ، فإن كل هذه المعكرونة تأخذ جبنة بارميزان جديدة وعصير الليمون والسبانخ الجديد.
حساء الحريق التورتيلي
الوقت السعيد لا ينتهي ، وبسبب هذا السبب ، فإن موضوع Torrctolini في حرقتي الأسبوعية. لقد اشترى أفضل اختراق لهذه الوصفة تعذيباً جودة جميلًا تم إجراؤه قبل المتجر – وهو ما تبقى من مكونات الوصفات لاحقًا.
دخن نخب السلمون
الجزء الأصعب من التسجيل مع سمك السلمون التدخين يختار المتجر! بمجرد الحصول على هذا البطل الخارق من البروتين الصحي والدهون الصحية – في طريقك إلى طعام مريح وطعام بسيط. هذه الغاية هي كل ما تريده في الإفطار أو الغداء الذي يستغرق أقل من 10 دقائق.
by
Leave a reply