تحتاج الراحة ، الأساسي؟ كيفية غسل التخلص من السموم

لم أتلق الخفافيش “لم يكن لدي شخص بالغ.

يلجأ معظم الناس إلى تدفق التخلص من السموم بعد الانتقال أو باستخدام أو سرير بعد ذلك ، عندما يريدون طريقة بسيطة وفعالة لإعادة ضبط أجسامهم. يكشف عالمنا الحديث عن سم أكثر من قبل نظامنا الغذائي ومنتجات الجسم والماء والهواء. على الرغم من أنه يمكننا تجنب الجميع ، إلا أنها مشكلة عندما يبنون أنفسهم منزعجين ، مما يؤدي إلى التعب الغاضب والمتعب والمشاكل الصحية المحتملة. لحسن الحظ ، يعد Detox Bath دواءًا لطيفًا ولكنه قوي يساعد على ملء النجاسة دون أن تشعر بالانتعاش والانتعاش.

تعرف على كل ما تحتاج لمعرفته حول حرق حمام التخلص من السموم لثقافة التبريد.

تم إدخال الصورة من مقابلتنا مع جانيسا ليوني من تيل تومسن.

كيف تأخذ حمام التخلص من السموم

أدخل عامل التخلص من السموم. أدخل المنتج الذي اخترته في أنبوب نموذجي مليء بالماء الساخن / الدافئ. الماء الساخن ، الذي سيقسم ، ومن الأفضل أن تصدر التخلص من السموم.

أدخل صودا الخبز. إذا كان يمكن تصفية حمامات الماء الخاصة بك ، فأضف كوبًا من صودا الخبز للمساعدة في المواد الكيميائية السلبية ، والكلور بشكل أساسي ، وزيادة امتصاص المعادن.

التركيز على الماء. ابحث عن معظم جسدك تحت الماء قدر الإمكان. أغمض عينيك ، خذ نفسًا عميقًا ، واسترخ ما لا يقل عن 20 دقيقة.

اخرج. عندما تنتهي من الإغاظة ، اخرج من الأنبوب بعناية. من الطبيعي سماع الرأس المشرق. يجب أن يذهب هذا قريبًا وأن ينظف على الفور باستخدام الماء البارد يمكن أن يساعد!

ترطيب. Time Salefla ، و shamploos ، والمستحضرات من قبل الأصباغ ، والأصباغ ، والمواد الكيميائية السامة حيث أن مسامك مفتوحة للغسل في الظهر ويمكنها بسهولة سحب المواد الكيميائية الموجودة في تلك المنتجات.

هيدرات. اشرب الكثير من الماء قبل وبعد دعم عملية التخلص من السموم. أفضل وقت لأخذ حمام التخلص من السموم قبل النوم. يمكن أن تتركك bubs التخلص من السموم تشعر بالوقوف. ليلة سعيدة بعد الاستحمام هي وسيلة رائعة لدعم عملية تجديد جسمك.

كيف تجعل حمام التخلص من السموم يعمل أكثر

• ابدأ ببطء. الكثير من العوامل التي تستخدمها والماء الساخن ، وإزالة السموم أكثر قوة.
• لا تقلق. إذا كان حمام التخلص من السموم يجعلك تشعر بشغف أو أسود أو سلبي صارم للكشف عن DeepX) ، فحاول تقليل عامل التخلص من السموم ، وتغيير الماء البارد ، و / أو أخذ وقت قصير.
• العثور على الأطفال المصابين! هذه هياكل حمام التخلص من السموم آمنة في الأطفال ، فقط خفضت كمية العامل المستخدم. (تعرف على المزيد حول حمام التخلص من السموم.)
• افعل لغسل قدميك. أكره الأنبوب؟ ابحث عن بعض أجهزة الكشف عن حمام التخلص من السموم عن طريق صنع قدم باستخدام وعاء كبير ووضع تلك الجوانب.

أنواع حمامات التخلص من السموم

حمام الملح epsom

حمامات التخلص من السموم الأكثر شعبية ، ملح إبسوم ، مصنوعة من المغنيسيوم والتولفات. كلاهما مغذيات حساسة لجسم الإنسان ولكن يمكن أن يركز بشدة على نظامنا الغذائي. ومع ذلك ، فإن تثبيت ملح Epsom يفرض هذه المشكلة حيث تمتص هذه المعادن بسهولة على الجلد. يعتبر نقص المغنيسيوم شائعًا ، وتوفر حمامات Epsom طريقة سهلة ومريحة لإضافة هذه المعادن المهمة. يمكن أن يساعد الاستخدام العام في إثارة التهاب عضلي شديد ، وانخفاض ضغط الدم ، وتعزيز البث الصحي ، والترميم وأنماط النوم العامة.

كيف تفعل: ابدأ بإضافة كوب واحد من Epsom إلى حمام Bathtuba الخاص بك وحوض ما يصل قليلاً حتى كوبين أو ثلاثة أكواب.

نصيحة للمحترفين: يرش الملح المحبوب في حوض الاستحمام ، وأضف بعض ملح إبسوم للقيام بأغلى الملح! تجد رائحة مريحة وفوائد الملح الجيد والملح التخلص من السموم من إبسوم.

القابض البانتونيت

يعد الاستحمام البنتونيت للتخلص من السموم وسيلة رائعة لإزالة المعادن الثقيلة في الجسم. البنتونيت كلاي كلاي يخلق المقطع الطبيعي والمعادن الثقيلة وتلوث الجسم. يقلل الطين البنتونيت أيضًا من مستويات العبارة ، مما يجعل من الكامل أن تأخذ داخل أو خارج.

كيف تفعل: صب مع ½ في 1 كوب من Btnite Bumba في حمام الماء الساخن ، كسر كتل. يُنصح عادةً بالبدء بالأشكال مرة واحدة في الأسبوع ، ثم المضي قدمًا مرة واحدة في الشهر لتعديلها.

حمام الصودا

خبز الصودا العض بشكل طبيعي ومفيد لرفع الدورات ، ودعم الهضم المؤلم (بما في ذلك الحلق الحزام). عند دمجها مع ملح البحر ، من الجيد أيضًا محاربة أي تعرض بيئي أو أشعة سينية أو طائرة أو اختبار للطائرات.

كيف تفعل: صف ثنائية إلى أربعة أكواب من صودا الخبز الخالية من الألومنيوم في حوض الاستحمام وتتراجع إلى 20 دقيقة.

حمام الزنجبيل

جرب هذا الغسيل اليمين لمحاربة مرض أول علامة على أي أعراض باردة. إذا لم تتمكن من الوصول إلى غرفة الساونا أو البخار ، فإن Bainger Bath هو وسيلة سهلة ومؤكد لإزالة العرق ، ومسح جميع السموم الخاطئة في جسمك وتركك.

كيف تفعل: أدخل ½ كوب من الزنجبيل وضع في حمام ساخن ويصار لمدة 15 إلى 15 دقيقة. سيجعلك Ginger Bath الكثير من اليمين لمدة ساعة بعد ذلك ، لذا ارتدي ثوبًا أو ملابس لا تهتم بالعثور على العرق.

حمام خل التفاح

يعد التخلص من السموم من التفاح Vinuga جاهزًا لدرجة حرارة الجسم الالتهابية ، مثل التهاب المفاصل ، لأولئك الذين يواجهون مشاكل المبيضات ، ويمكن أن يساعد في الرائحة في الجسم. من المفيد أيضًا قياس SCIS للدرجة الحموضة ، والتي يمكن تهيجها وتشجيع حياة الجلد بأكملها. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي خل التفاح على خصائص وراثية يمكن أن تساعد في تقليل الأمراض الفطرية. مثل إزالة السموم من الزنجبيل ، إنه تأرجح للصيد ، مما يساعد على عملية إزالة السموم من جسمك ، لذلك لا تفاجأ إذا استمرت في التعرق بعد ذلك بقليل.

كيف تفعل: ضع واحدًا إلى كوبين من التفاح نبيذ التفاح نقي ، غير مثبت وغطس في الأنبوب حتى 30 دقيقة.

أجاب حمامات التخلص من السموم

تعد أقراص التخلص من السموم طريقة قوية لدعم عمليات التنظيف البيئي ، ولكن تعرف على كيفية التصرف بناءً على احتياجاتك ، يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. سواء كنت تتساءل عن عدد المرات التي تغمس فيها ، والمكونات المقصودة ، وأي خطوات تتخذها أثناء الحمل ، يمكن أن تساعدك التوجيه في الحصول على المزيد من ثقافتك. يشارك شانون دافنبورت ، مؤسس Esker ، فهمه في صنع أجهزة الكشف المكتشفة والفعالة ، واستعادة بعمق. اقرأ الإجابات على أسئلة طرحت بانتظام حول حمام التخلص من السموم.

شانون دافنبورت

شانون دافنبورت هو مؤسس إيكر ، وهو نوع مخصص لأداء الغسيل والبطالة ، فعال وعميق. قبل تقديم Esker ، كان بمثابة اتجاه ، مع إعطاءه حادًا على سلوك المستهلك والكرامة ومستقبل الرعاية الذاتية. عندما رأى الطلب المتزايد على أعلى ومثمر ، ابتكر إسمكر لمساعدة الأشخاص في الحياة في حياتهم اليومية. بصفتك أمًا مشغولة ، تعتقد أن الحمامات ليست مجرد ترف – فهي أيضًا في وضع يسمح لها بتحقيق قوة الحمامات لغرض هذا الغرض ، والنتائج التي تحركها المنتجات.

كم مرة يجب أن تأخذ حمام التخلص من السموم؟

“ستخبرك بشرتك وعضلاتك ومستويات التوتر بما يحتاجون إليه مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع – خاصة عند استخدام أفضل زكشتاين.”

يسلط الضوء على فوائد كلوريد المغنيسيوم ، واصفا لك “معادن المياه بأن أكثر من 50 ٪ ليست كافية”. يلاحظ زكشتاين المغنيسيوم ، “أحد كلوريد المغنيسيوم الخالص ، الموجود في البحر البالغ من العمر 250 عامًا مع 250 مليون في أقل من 250 مليون في هولندا.” على عكس الملح التقليدي لـ Epsom ، فإن ملاحظات Shannon و Zechstein Magnesium “لديها أكثر قابلية للوفاء الحيوي ، مما يعني أن جسمك ينمو بشكل جيد.”

وقال: “يلعب المغنيسيوم دورًا مهمًا في أكثر من 300 نشاط إنزيمي ، بما في ذلك عضلات الاسترداد ، ونظام الأعصاب ، وعدم الرضا”. “لذلك يمكنك التفكير في الأمر كإضافة إضافية إلى الداخل بدلاً من إحضارها!”

ما هي الآثار الجانبية لأخذ حمام التخلص من السموم؟

ويؤكد شانون: ومع ذلك ، فإنه يعزز Bathen لإبقاء ما يلي في الاعتبار.

منذ أن غسلت المغنيسيوم التي تعزز العرق ، يحذر من أن نهاية النهاية هي الآثار الجانبية الشائعة. من فضلك: “من المهم شرب الكثير من الماء قبل وبعد غرقك” ، ينصح. يمكن لبعض الأشخاص أيضًا العثور على الدوار أو التعب ، حيث أن المغنيسيوم يستريح بشكل طبيعي للجهاز العصبي ويمكن أن يقلل من ضغط الدم مؤقتًا.

“الوقاية من أي إزعاج ، ترطيب قبل الدهن ، حافظ على حمامك بين 98-101 درجة فهرنهايت (37-38 درجة مئوية) ، والاستماع إلى جسمك ،” يكمل. “إذا بدأت في تجربة الإرهاق أو التعب المفرط ، فقد حان الوقت للخروج مرارًا وتكرارًا واستبدال مياه الثلج أو الأعشاب.”

ما هو أفضل حمام ل datox التخلص من السموم؟

يوضح شانون: “لا يعني أزهارك أنك تأثر – تتأثر بالهرمونات والقمع والدورة الدولية ، يمكن أن يساعد كل حمام التخلص من السموم في العنوان”.

يصف تشيستر المغنيسيوم بالويد بالويد ، “لاحظ أنه يساعد على تقليل تخزين المياه وتحسين تخزين المياه مع تعزيز مستويات المغنيسيوم مع تكرار مستويات المغنيسيوم. وقال “إن التركيز الذاتي اللمفاوي أثناء الانغماس ، تركز على المعدة والساقين ، يمكن أن تشجع البث والمساعدة في الحصول على المال”.

لمزيد من الطاقة ، توصي بتتبع الأطعمة المرطب مثل الخيار أو التعداد أو ماء الليمون. ويضيف: “من الطبيعي أن تساعد الجسم على تحرير المزيد من السوائل.

هل يمكنك أخذ حمام التخلص من السموم أثناء الحمل؟

“بالتأكيد ،” يؤكد شانون ، عندما أشار إلى أنه يجب عليك الاستمرار بطرق السلامة المناسبة. “الشاغل الرئيسي ساخن للغاية ، والذي يمكن أن يكون خطيرًا أثناء الحمل.”

يعرّف في الكلية الأمريكية لأخصائيي Absmetricians وتوصية أطباء النساء بأن النساء الحوامل لم يسمحوا أبدًا بدرجة حرارة أجسامهن من خلال 102.2 F “يمكنك استخدام مقياس الحرارة للنظر إلى الماء إذا لم تكن متأكدًا! ينصح.

“خلال فترة الحمل ، أصبحت الحمامات جزءًا لا يتجزأ من عملي – ليس راحة ، ولكن مع الحرية الحقيقية في العضلات والتورم” ، يشارك. “وهذا الشعور الرائع غير الملموس عندما تكون قدميك وقدميك متعبين للغاية – إنه تغيير في اللعبة.”