عندما كنت في الوقت المناسب ، زرعت أموالًا من نص Cheese Cottage لأنه كان ممتعًا وذكرني بطفولتي. أنا ممتن هذا اليوم عندما فعلت ذلك لأنني أحب ذلك وأشجعني على استخدام Cottage Cheese Artistic. بالطبع ، أحب نفسه ، لكن اتضح أنه أكثر مرونة من أي وقت مضى.
لقد استخدمت الآن جبنة كوخ في كل شيء من Crepees إلى Cheescake و Queso وغير ذلك الكثير. لدي بعض الأصدقاء الذين يحبون دواجن الدجاج ، وكانت هذه التجربة مجموعة حزبية وقد تعرضت للضرب! لقد فعلت هذا وأربعة أكلت كغذاء لأنه أعلى من البروتين.
هذه الوصفة مليئة صلصة الكبد بوفالو تضيف إلى الحرارة ، في حين أن مزارع القلي لجلب الكريم إلى الكريمة ، تويست هيربي. أيضًا ، يعد Cottage Cheese سرًا للقيام بذلك في Dip the Cream وسلس دون استخدام الكثير من الكريمة أو الكريمة الحامضة. لا يمكنك أن تصدق مدى جودة هذه المكونات البسيطة التي يمكن أن تخلق CIP غني ومرضية.
وأفضل جزء؟ من السهل جدًا القيام به ، لذلك سيكون لديك وجبات لذيذة مع عدم وجود وقت تذوق مثل الجاموس ولكن الأفضل.
سواء كنت تعمل في هذا البروتين العالي مع الخضار أو المفرقعات أو رقائق التورتيا ، من الضمان التغلب عليها.
وصفة دجاج بوفالو بسيطة
هذا الغمس الآيس كريم ، جبني ، ويحتوي على درجة حرارة جاموس كاملة من شأنها أن تبقيك مرة أخرى. استخدم صدور الدجاج المتبقية لهذا المؤشر أو الدجاج في Rotisserie لجعله سهلاً للغاية!
-
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت
-
في الخلاط أو معالج الطعام ، يُمزج جبن الجبن وصلصة الجاموس ومزيج بوفش ومسحوق الثوم ومسحوق البصل. يُمزج حتى يصبح الآيس كريم ناعمًا. هذا يخلق قاعدة لذيذة مع تراجع ، وفقا للمساواة الصحيحة للتوابل والكريمة. اضبط القلي مع الملح والفلفل حسب الحاجة لتناسب ذوقك.
-
حرك جبنة شيدر (مهما كانت الجبن المحترم الذي تحبه) والدجاج المطبوخ. إذا كنت تستخدم Lestowowwe Chicken ، فتأكد من اختيار الدجاج أو المسور بحيث يجتمع بشكل جيد.
-
صب هذا الخليط على حاوية الخبز ونشرها بالتساوي. ضع وجبة في الفرن واخبزها لمدة 30 إلى 35 دقيقة ، أو حتى يصبح الغمس حارًا ، شمبانيا ، والذهب قليلاً.
-
عند الطهي ، قم بإزالة النفق في الفرن واتركه يذهب ببطء.
-
احفظ أي راحة في شركة الطيران في الثلاجة. تسريع الفرن حسب الضرورة.
حقائق نظام غذائي صحي
وصفة دجاج بوفالو بسيطة
الرقم من قبل كل وجبة (خدمة واحدة)
كلمات العد الكاملة 161
السعرات الحرارية من الزيت 72
٪ القيمة اليومية *
سمين 8512 ٪
الدهون المليئة بالدهون 4G25 ٪
Trans Fat 0.004g
الدهون المتعددة غير المشبعة 0.4 جم
الدهون أحادية غير مشبعة 2G
الكوليسترول 46mg15 ٪
الصوديوم 810mg35 ٪
itusum 200 ملغ6 ٪
الكربوهيدرات 451 ٪
الألياف 0.04g0 ٪
السكر 1G1 ٪
بروتين مناسب34 ٪
فيتامين أ 2266i5 ٪
فيتامين ج 0.5mg1 ٪
الكالسيوم 146mg15 ٪
حديد 0.2mg1 ٪
* النسبة المئوية للثبات اليومي بناءً على طعام 2000 سعرة حرارية.
- يعمل دجاج Leasrever Rotissue بشكل جيد هنا أو حتى الدجاج المعلب.
- إذا كنت لا تحب الأطعمة الحارة ، فابدأ صغيرًا مع صلصة الجاموس ووضع الكثير من الذوق.
ماذا يجب أن تأخذ مع دجاج بوفالو
قم بمثابة مقبلات مع الخضار المفضلة لديك أو المفرقعات أو رقائق Dumpilla Tortilla. عصي الكرفس وعصي كاروتي شائعة في منزلنا. قطع من الخيار أو المنازل في المنزل الذاتية والضرب.
يمكنك أيضًا إضافة وزينة الفلفل الهالابينو المفروم أو البصل الأخضر أو الطماطم أو الثوم المعمر. إنها طريقة طبيعية للكربوهيدرات التي تضيف ما يكفي من البروتين كحاوية كبيرة!
خيارات الجبن
يستخدم هذا التراجع الجبن كوخ كأساس بدلاً من كريم الجبن ليصبح مفرطًا. أحب أن أتحرك في أجسام شيدر شيريز ، لكن يمكنك استخدام نوع آخر عندما تكون محبوبًا. تعمل جبنة شيدر جاك أو موزاريلا أو فلفل جاك كلها بشكل جيد. يمكنك أيضًا إضافة فستان أزرق أو جبنة زرقاء بسبب طعم الجاموس بوفالو.
اجعله طباخًا خفيفًا
تريد أن تفعل ذلك على Crockpot؟ إنها طريقة رائعة للحفاظ على الدفء للقاء ، أو حفل Super Bowl ، أو يوم لعبة ، أو أحداث مماثلة. ما عليك سوى القيام بوصفة حسب توجيهات ، ولكن ضعها في Crockpot بدلاً من الخبز. اطبخ أسفل الساعات السفلية 1-2 ، وأحيانًا استئنافًا حتى يصبح حارًا وساخنًا. قم بتشغيل طباخ بطيء للدفء في التقديم.
Buffalo Clock Ceccech
يعد تراجع دجاج بوفالو وسيلة رائعة للاستمتاع بتغليف الطعام المليء بالبروتين ، أو وجبة مريحة. مع جبنة Chezi وجبن الشيدر كأساس ، فهو غني ، كريم ، ويرضي رغباتك في تصميمنا. تمنحك صلصة بوفالو أن الرسم يركل ، بينما يمزج خلط المزرعة الذوق ، مما يجعلها غير محمية في أي وقت.
هذا ليس أن هذا هو البروتين فقط ، ولكن من السهل جدًا القيام به ، خاصة إذا كان لديك دجاج. الإعدادية المثالية ، مما يجعله خيارًا جيدًا للسرعة والصحة كل أسبوع. لذلك ، في المستقبل عندما تريد غمرًا وتغذية جيدة ، أعط دجاج بافالو تراجع لمحاولة. من المؤكد أن تكون مفضلاً للعائلة!
ما نوع الانخفاضات التي تحب أن تفعلها؟ اترك تعليقًا وأخبرنا!
Leave a reply