غالبًا ما أناقش كيف يكون الملح في الحياة ، من دعم توازن الإلكتروليت إلى التحكم في ضغط الدم. الاتصال في استخدام الملح الخاص بي هو أيضًا تغيير في نومي وطاقتي. يخفي معظم الملح السر القذر: التلوث الدقيق!
وجد Salt موسيقى الراب السيئة بشكل غير لائق ويشعر الكثير منا أن لديهم الكثير من الملح (لكنهم يفتقرون بالفعل.
منتشرة مو moverive
أضف الملح إلى العديد من مياهي (وليس النصيحة ، فقط ما أفعله) ، لذلك أدركت عندما بدأت التقارير حول الملح الدقيق. وفقا لعقري القابل للثقل ، انخفضت مع ثقوب الأرنب في الملح والبلاستيك الصغير. خرجت على الجانب الآخر وما زلت أضع الملح في ماء بلدي دون القلق ، ولكن في بعض التحذيرات المهمة!
وفقًا لآخر التقارير ، تدخل الجزيئات البلاستيكية المصغرة تقريبًا – تدخل الجزيئات البلاستيكية غير المرئية إلى البحر (في بعض الحالات) تدخل الطعام الذي نتناوله ، بما في ذلك الملح.
في هذا المنشور ، نتعمق أكثر في ما هي عليه من علب الدهون ، وهو بحث صادم يتلقى ملح البحر ، ولماذا هذه المشكلة ، ومدى أهمية تجنب الملح. تحذير المفسد: سهل مما تعتقد!
ما هو micraplastics؟
قبل أن نناقش كيفية ظهور العلب الدقيقة لشاكر الملح ، دعنا نوضح. يقل حجم جزيئات البلاستيك الدقيقة أقل من 5 ملليمترات (حوالي Sesame أو حجم البذور الأصغر). وهي من مصادر مختلفة ، مثل شظايا النفايات البلاستيكية الكبيرة (ضع في اعتبارك زجاجات المياه أو الأكياس البلاستيكية أو شبكات الصيد).
إنهم صغار لدرجة أنهم لا يستطيعون رؤيتهم في عين الجسد. بمرور الوقت ، ينفصل الحطام البلاستيكي إلى قطع صغيرة ، تم توزيعها من خلال أنظمة المياه ، وغالبًا ما تنهي شاطئنا. هذا هو أحد الأسباب التي جعلت أتوقف عن استخدام ملابس تنظيف الألياف الدقيقة!
لسوء الحظ ، لا تعيش المجهرات في الماء. الآن توجد في كل شيء من الأسماك إلى العسل ، ونعم – حتى ملح البحر. على الرغم من أن هذه الجسيمات صغيرة جدًا بحيث لا يمكن رؤيتها ، إلا أنها لها تأثير كبير على بيئتنا وصحتنا.
دراسة مخيفة لصناعة الملح
قد تتساءل: كيف تحتفظ MicroPlustics بالملح الذي أستخدمه لإضافة طعامي؟ ومع ذلك ، اتضح أن بحرنا ، حيث يتم حصاد الملح ، ملوث بالبلاستيك الدقيق. وليس فقط بعض القطع التي تتجول هنا وهناك. 2017 دراسات بقيادة الباحثين مجلة علوم المرأة والتكنولوجيا تلقى أكثر من 90 ٪ من أملاح Syal من جميع أنحاء العالم يتكون من البلاستيك الدقيقة.
هذه ليست مجرد قصة مجموعة الملح للبحر. هذه الجسيمات البلاستيكية صغيرة بما يكفي لامتصاص المأكولات البحرية مثل الأسماك التي نأكلها. نظرًا لأن الناس في كثير من الأحيان يجني أحداث الملح ، تركز الجسيمات البلاستيكية في النهاية على نظامنا الغذائي. إنه يشبه كذب طعامك مع رذاذ البحر من البحر.
الدراسة لا تركز فقط على ملح البحر. كما تلقى microplustics لملح الطاولة والأطعمة الأخرى. ومع ذلك ، يبدو أن ملح البحر يحتوي على العديد من جزيئات هذه الجسيمات ، على الأرجح بسبب لقائها المباشر مع مياه البحر.
هذا أيضًا جزء من مشكلة البلاستيك الدقيقة التي تنمو بشكل أسرع وبالتأكيد لا يتم فصلها عن الملح فقط.
لماذا تعتبر مشكلة البلاستيك الدقيقة المالحة مشكلة؟
الآن ، قد تعتقد ، “رقم بلاستيكي صغير ، أليس كذلك؟ ما الضرر الذي يمكن أن يحدثه بعض القطع البلاستيكية؟ هذا هو بالضبط ما يحاول العلماء والمهنيون الصحيون العثور عليه. على الرغم من أن إمكانات البلاستيك الدقيقة بدوام كامل لم تكن مفهومة تمامًا بعد ، فقد أظهرت الأبحاث أن البلع الدقيق يمكن أن يكون ضارًا بأجسادنا وبيئتنا.
المخاوف الصحية:
- التلوث الكيميائي: يمكن لعلم الدماغ الدقيق إدارة المواد الكيميائية الخطرة ، مثل المبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة والحرائق ، ويمكن أن تدخل في أجسامنا إذا تم استهلاكها. قد يكون لهذه المواد الكيميائية السامة تأثير على القضايا الصحية على المدى الطويل ، بما في ذلك الهرمونات ، والالتهابات ، وحتى السرطان. المواد الكيميائية البلاستيكية نفسها هي أيضا مشكلة.
- تركيز: نظرًا لأن العذات الدقيقة صغيرة جدًا ، يمكن أن تمتص خلايانا بسهولة. على الرغم من أن أجسامنا قد تصدر في النهاية بعض هذه الجسيمات ، إلا أن البعض يمكن أن يتراكم مع مرور الوقت. يتم البحث عن عواقب طويلة الأجل لتراكم البلاستيك الدقيق ، ولكن من الآمن القول أننا لا نريد أن تتشكل جزيئات بلاستيكية في أنسجةنا.
- تأثير تأثير حياة المحيط: لا يتأثر الناس فقط من العظام الدقيقة. غالبًا ما ترتكب حيوانات البحر أخطاء في هذه القطع البلاستيكية من الطعام ، والتي يمكن أن تؤدي إلى أضرار جسدية ، وهضم المشاكل ، وحتى الموت. إذا ظهرت البلاستيك الدقيق في الأسماك والغالون من رعايتنا ، فهذا علامة واضحة على أن المحيط – والمخلوقات في مضارعها.
على الرغم من أن الكمية الصغيرة من الملح هنا ولا قد لا تسبب مشاكل صحية فورية ، فإن معدل نظام غذائي ومياه والهواء الدقيق يسبب القلق. عندما نستخدم الكثير ، تتلقى أجسامنا العديد من البلاستيك الدقيقة. ودعونا نتحدث عن الحقيقة ، لم نقم بالتسجيل لارتداء سلطة بلاستيكية أو حصص بلاستيكية.
بينما أكلت ملعقة الملح كل يوم ، أريد أن أجد خيارات البلاستيك الدقيقة!
كيف يمكنك تجنب العذات الدقيقة للملح الخاص بك
إذا كنت مثل الكثير من الناس ، فإن فكرة تناول البلاستيك شيء صغير. لذا ، كيف يمكننا تجنب ملباس الميكرول للملح لدينا بينما نستمتع بهذه الفوائد الصحية الهامة؟ ها هي الأخبار السارة: لديك خيارات!
اختر الملح الخام عالي الجودة
ليس كل الملح المسبب متساوين. عندما يتعلق الأمر بتجنب العلب الدقيقة ، والملح غير النظيف – مثل الملح الوردي في الهيمالايا ، أو ملح البحر السلتي ، أو ملح ريميموند ريال – أفضل رهان. يتم حصاد هذه الأملاح على الرواسب القديمة أو المياه النظيفة والنظيفة ، والتي من غير المرجح أن تحتوي على جزيئات بلاستيكية مقارنة بملح الجدول المعالج للبيع.
الملح الخام والحفاظ على المعادن المهمة مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم ، ينبعث بملح الطاولة العادي أثناء المعالجة. لذلك ، أنت لست مجرد تشون ، وتجد خيارًا صحيًا ومغذيًا.
تحقق من ملح البحر في الماء النظيف
ليست كل أملاح الملح هي عوامل ميهرية. ذلك يعتمد على مكان وكيفية فتح. شاهد الخرقات التي تطلق ملحها في ماء نظيف غير نظيف. على سبيل المثال ، تجني أنواع معينة من الملح في النشاط البعيد ، غير النظيف ، بعيدًا عن النشاط الصناعي ، يمنحك أكثر المنتجات أمانًا التي يمكنك استخدامها في الطهي.
اختر منتجات Saltic اختبار micraplastics
تسافر أملاح الجودة الأخرى الآن لمسافات طويلة لتقييم منتجاتها التي لا يوجد بها تلوث microplastic. تدرك هذه الأنواع من المنتجات أن المستهلكين يشعرون بالقلق إزاء جودة الملح والعمل بجد لتوفير منتج نظيف. إذا كنت غير متأكد من المانح ، راجع الشهادات أو نتائج الاختبار ، تأكد من أن منتجاتها ليست microcatecastics microcate.
تجنب الملح المملح
الملح ، مثل ملح الطاولة ، لا يحتوي فقط على علب الدهشة الصغيرة ، ولكن المعادن المفيدة المحرومة. عادة ما تتم معالجة ملح الطاولة بواسطة عوامل مضادة للدم والمواد الكيميائية الأخرى التي لا توفر نفس الفوائد الصحية مثل الملح الخام. لذلك ، على الرغم من أنه قد يكون أرخص وأسهل ، إلا أنه من المناسب تجنب المعادن العالية الجودة الغنية.
ملاحظة للملح من المصادر القديمة
Pink Himalayan هو الملح أو الملح من مصادر قديمة أخرى ، مثل ريدموند ، والخيارات الطبيعية الشعبية. يفضل الكثير من الناس هذه الأملاح الموجودة في البحر القديم في أعماق جبال الهيمالايا. إنها بعيدة جدًا عن تلوث المحيطات الحديثة وعادة ما تأتي مع القليل من المعالجة. يقال هذه أيضًا أن تحتوي على 80 معادنًا مفيدة لجسمك.
من دراستي ، قد لا يكون للملح في جبال الهيمالايا وريدموند ريال سولتات. ومع ذلك ، فإن بعض الناس يشعرون بالقلق من كمية صغيرة من المعادن الثقيلة التي قد تكون. ما زلت أشعر بالسعادة تجاههم ولن أتجنب تناول شيء يحتوي على بعض هذه الأنواع من الأملاح. ومع ذلك ، أستخدم بعض أنواع الملح في الماء المملح.
الأوتار التي كنت آكلها (والشرب) مؤخرًا
جربت أنواعًا مختلفة من الملح وتغيرت ثلاثة في طهي وماء مؤخرًا:
أخيرًا ، ربما تكون المخاوف من ما نأكله ونشربها أمرًا خطيرًا على أن نكون “سيئًا” يمكننا استخدامه. لا أريد أن أتسبب في الخوف من هذا المنشور ، ولكن لتوفير راحة البال والخيارات دون البلاستيك.
هام: لتجنب الملح البلاستيكي السهل والهمين
على الرغم من أن توافر الملح الجزئي لملح البحر ، من المهم أن نتذكر أن هناك العديد من الطرق لتجنبها والاستمتاع بجميع الفوائد الصحية المقدمة. من خلال اختيار جودة عالية ، جودة الخام ، للعثور على المياه النظيفة ، واتخاذ قرارات صوتية فيما يتعلق بالمنتجات التي تشتريها ، يمكنك المساعدة في تقليل تعرضك للبلاستيك الصغير ودعم صحة أفضل.
يعد الملح جزءًا مهمًا من نظامك الغذائي ، لكن ليس عليك أن تأتي مع جانب بلاستيكي. لذلك ، في المستقبل عندما تصل إلى شاكر الملح ، تأكد من اختيارك بحكمة. سيكون جسمك (والكوكب) شاكرين!
الأفكار الأخيرة
لا تعتبر العوامل الدقيقة في ملح البحر نصبًا تذكاريًا لمدى ازدحام البلاستيك الكامل والدعوة للتعامل مع المشكلة. إذا كنت في نظام الملح المستخدم كما أفعل ، فيمكننا اتخاذ خيار ذكي وصحي دون المساس بالذوق أو الجودة. التزم بالملح النجس وعالي الجودة القادم من مصادر نظيفة ، واستمتع بطعامك تعرف جسمك – بدون بلاستيك!
أي نوع من الملح تستخدمه؟ هل ستتحول إلى نوع واحد؟ اترك تعليقًا وأخبرنا!
by
Leave a reply