في السنوات الأخيرة، اكتسب مصطلح “الطلاق الرمادي” الاهتمام حيث يختار المزيد من الأزواج الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا الانفصال. كان الطلاق بين البالغين، الذي كان يعتبر ظاهرة نادرة، الآن ممارسة اجتماعية مهمة. بين عامي 1990 و2010، حدثت 27% من حالات الطلاق بين هؤلاء السكان. وفي عام 2019، ارتفع العدد إلى 36%، وتظهر أحدث البيانات أنه تضاعف ثلاث مرات بين أولئك الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. ومن المثير للدهشة أن النساء في هذه الفئة العمرية يقودن هذا الاتجاه، حيث يبلغ معدل الطلاق أربعة أضعاف معدل العقود السابقة.
هذا الوضع يثير تساؤلات:
- لماذا تنتهي العلاقات طويلة الأمد؟
- ما هي التحديات التي يواجهها الأزواج، وكيف يمكنهم التعامل مع هذه التضاريس المعقدة؟
دكتور. انضمت إليَّ دانا ماكنيل، مستشارة الزواج والأسرة المرخصة والمعالجة المعتمدة في جوتمان، لاستكشاف هذه الأسئلة وتقديم نظرة ثاقبة للمعدلات المتزايدة للطلاق الرمادي.
عن د. دانا ماكنيل:
دكتور. دانا ماكنيل هي معالجة مرخصة للزواج والأسرة ومؤسسة The Relationship Place، وهي ممارسة جماعية في سان دييغو متخصصة في علاج الأزواج باستخدام طريقة جوتمان. تقوم بتدريس شركاء الحب بطريقة جوتمان. خبرة الدكتور . تغطي دانا مجموعة واسعة من مشكلات العلاقات، وتقدم المساعدة لمجموعة متنوعة من العملاء بما في ذلك العائلات العسكرية، وعلاقات LGBTQ+، والعلاقات المتعددة الزوجات، وتستضيف بودكاست بعنوان “The D-Spot” يركز على العلاقات الحديثة.
تحديات الطلاق الرمادي
- 1. تغيير القيم الاجتماعية: لقد انخفضت الوصمة المرتبطة بالطلاق بشكل ملحوظ على مر السنين. ومع ازدياد قبول المجتمع، يشعر الناس، وخاصة النساء، بقدرة أكبر على إعطاء الأولوية للسعادة الشخصية على الحفاظ على الهياكل الأسرية التقليدية.
- 2. الاستقلال المالي: أصبحت المرأة أكثر استقلالاً مالياً، مع ارتفاع مستويات التعليم والدخل. وهذا الاستقلال المالي يجعلهم يتركون زيجاتهم غير المرضية، ولا يعودون يعتمدون على شركائهم لتحقيق الاستقرار الاقتصادي.
- 3. متلازمة العش الفارغ: بالنسبة للعديد من الأزواج، تعتبر تربية الأطفال بمثابة المرساة التي تربط علاقتهم معًا. عندما يغادر الأطفال المنزل، قد تظهر تصدعات طويلة الأمد في العلاقة. بدون التركيز المشترك على الرعاية، يواجه بعض الأزواج صعوبة في إعادة تعريف علاقتهم.
- 4. ضغوط التقاعد: التقاعد، الذي يُنظر إليه غالبًا على أنه وقت للاسترخاء والمغامرة، يمكن أن يسبب ضغوطًا غير متوقعة. غالبًا ما تسلط الأفكار المختلفة حول كيفية قضاء هذه المرحلة الجديدة من الحياة – سواء السفر أو ممارسة هواية أو إدارة الشؤون المالية – الضوء على حالات عدم التوافق الدقيقة.
- 5. توقعات طول العمر: بما أن الناس يعيشون حياة أطول، فإن التقاعد يمثل جزءًا مهمًا من الحياة. يعيد الكثير من الناس التفكير فيما إذا كانوا يريدون قضاء عقود في علاقة غير مرضية، مما يجعلهم يسعون إلى النمو الشخصي أو إعادة اكتشاف أنفسهم.
- 6. وسائل التواصل الاجتماعي وإعادة الاتصال: لقد سهّل العصر الرقمي إعادة الاتصال باهتمامات الحب السابقة. غالبًا ما تعمل وسائل التواصل الاجتماعي كمحفز للخيانة الزوجية أو إحياء “الخيانة التي هربت”، الأمر الذي يمكن أن يعطل العلاقات طويلة الأمد.
- 7. الأسئلة الموجودة: إن الوصول إلى مراحل لاحقة من الحياة غالباً ما يشجع على التفكير. يشعر الكثير من الناس بالحاجة الملحة إلى مواءمة حياتهم مع قيمهم وأحلامهم وهويتهم الشخصية، مما قد يؤدي إلى التشكيك في علاقاتهم الحالية.
التنقل في الخسائر العاطفية
يجلب الطلاق الرمادي تحديات عاطفية، غالبًا ما تكون متجذرة في عقود من التاريخ المشترك. يواجه العديد من الأشخاص أزمة هوية ذاتية، ويكافحون من أجل فهم من هم بدون شراكة. قد تشعر النساء، على وجه الخصوص، بالذنب أو الخجل بشأن ترك الزواج، خاصة إذا أمضين سنوات في إدارة الأسرة ووضع احتياجات الأسرة في المقام الأول.
بالنسبة للشريك المتروك، يمكن أن تبدو التجربة وكأنها نقطة عمياء، مما يؤدي إلى الارتباك والغضب والأسئلة الوجودية. وتتفاقم هذه المشاعر بسبب الحقائق المالية والتخطيط للانفصال في وقت لاحق من الحياة، بما في ذلك تقسيم الأصول وإدارة ردود أفعال الأطفال البالغين.
إعادة البناء أو التخلي: دور العلاج
يلعب العلاج دورًا مهمًا في مساعدة الأزواج على التعامل مع الطلاق الرمادي، سواء كانوا يهدفون إلى إعادة بناء علاقتهم أو الانفصال وديًا. دكتور. ويؤكد ماكنيل على أهمية ما يلي:
- الاستشارة المعرفية: تساعد هذه الطريقة الزوجين على التحقق مما إذا كانا قد استنفدا بالفعل كل الطرق لإصلاح المشكلة. ومن خلال استكشاف الاحتياجات غير الملباة، والجروح العاطفية، والحلول الممكنة، يكتسب الأزواج الوضوح بشأن ما إذا كان عليهم البقاء معًا أو المضي قدمًا بشكل منفصل.
- الرحمة والتفاهم: لكي تلتئم العلاقة، يجب على كلا الشريكين تطوير التعاطف والخبرة مع بعضهما البعض. تتطلب إعادة البناء الالتزام بفهم سبب كون العلاقات جيدة وما يحتاجه الناس للمضي قدمًا.
- معالجة العبء العاطفي: تشير العديد من النساء في الزيجات طويلة الأمد إلى أنهن يعانين من نصيب غير متساوٍ من المسؤوليات العاطفية ومسؤوليات العمل. يمكن أن يساعد العلاج في إعادة توزيع هذه الأدوار وتشجيع التعاون الأعمق داخل الشراكة.
- إنشاء مؤسسة جديدة: سواء قرر الأزواج العيش معًا أو الانفصال، يجب عليهم إعادة تحديد أدوارهم وتوقعاتهم. دكتور. يؤكد ماكنيل على بناء “بيت العلاقات الجيدة”، وهو مفهوم جوتمان القائم على الاحترام المتبادل والضعف والأهداف المشتركة.
“الطلاق الرمادي” هو رحلة شخصية عميقة تظهر تطور العلاقات والنمو الفردي. في حين أن التحديات لا يمكن إنكارها، فإن هذه المرحلة من الحياة توفر أيضًا فرصًا لإعادة الابتكار والبدايات الجديدة. سواء كنت تواجه طلاقًا رماديًا، أو تدعم أحد أفراد أسرتك من خلاله، أو تريد ببساطة معرفة المزيد عن الموضوع، فإن المعلومات التي شاركها د. تسلط دانا ماكنيل الضوء على أهمية التعاطف والتواصل والهدف في التنقل في هذه المنطقة المجهولة.
الأسئلة الشائعة للمقابلة مع د. دانا ماكنيل تتحدث عن الطلاق الرمادي
1. ما هو الطلاق الرمادي؟
يشير الطلاق الرمادي إلى الانفصال أو الطلاق بين الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا أو أكثر. وقد تزايد هذا الاتجاه في العقود الأخيرة، حيث أصبح المزيد من الأزواج يطلقون بعد عقود من الزواج.
2. لماذا يعتبر الطلاق الرمادي شائعا جدا؟
هناك عدة عوامل تساهم في زيادة الطلاق الرمادي:
- • تغيير الأعراف الاجتماعية التي تجعل الطلاق مقبولاً.
- • زيادة الاستقلال المالي، وخاصة بالنسبة للنساء.
- • عمر أطول، مما يؤدي إلى زيادة التركيز على تحقيق الذات.
- • متلازمة العش الفارغ التي تكشف عن تصدعات في العلاقات.
- • الاختلافات في أهداف التقاعد والتوقعات.
- • يتمثل تأثير وسائل التواصل الاجتماعي في إعادة تواصل الأشخاص مع زملائهم السابقين.
3. ما هي التحديات الفريدة للطلاق الرمادي؟
يخلق الطلاق الرمادي تحديات عاطفية ومالية وعملية، بما في ذلك:
- • التعامل مع عقود من التاريخ المشترك والهوية العلائقية.
- • الصعوبات المالية الناجمة عن تقسيم الأصول وإدارة صناديق التقاعد.
- • التنقل استجابات الأطفال للبالغين وديناميكيات الأسرة.
- • معالجة الأسئلة الوجودية حول اكتشاف الذات والأهداف المستقبلية.
4. كيف يمكن للعلاج أن يساعد الأزواج الذين يواجهون الطلاق الرمادي؟
يوفر العلاج الأدوات والدعم للأزواج من أجل:
- • التحقق مما إذا كان من الممكن تحسين علاقتهم من خلال الاستشارة.
- • معالجة الاحتياجات العاطفية غير الملباة وإعادة بناء العلاقة الحميمة.
- • توزيع المسؤوليات العاطفية ومسؤوليات العمل بالتساوي.
- • تعامل مع الانفصال بتعاطف إذا لم تكن المصالحة ممكنة.
5. لماذا تمارس النساء ممارسة الطلاق الرمادي؟
أصبحت النساء أكثر استقلالاً مالياً وتعليماً وتمكيناً لإعطاء الأولوية لسعادتهن. يشعر الكثيرون بالإرهاق من تحمل العبء العاطفي والمادي للعلاقات ويسعون لاكتشاف الذات أو الرضا الشخصي في وقت لاحق من الحياة.
6. ما هو الدور الذي يلعبه التقاعد في الطلاق الرمادي؟
غالبًا ما يسلط التقاعد الضوء على الاختلافات في أهداف الحياة وتوقعاتها. قد يرغب أحد الشريكين في السفر أو ممارسة الهوايات، بينما قد يفضل الآخر الحياة الهادئة. يمكن أن يسبب الاستعداد المالي وتحديات الحياة أيضًا المزيد من التوتر.
7. كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على الطلاق الرمادي؟
لقد سهلت وسائل التواصل الاجتماعي على الأشخاص إعادة الاتصال باهتماماتهم الرومانسية أو الانخراط في الخيانة الزوجية. وهذا يمكن أن يخلق مشاكل جديدة في العلاقات طويلة الأمد.
8. هل يمكن للزوجين إحياء علاقتهما بعد التفكير في الطلاق الرمادي؟
نعم، من خلال العلاج والجهد المتعمد، يستطيع العديد من الأزواج إعادة بناء علاقتهم من خلال تعزيز التعاطف، وإصلاح الجروح العاطفية، وإعادة تحديد أهدافهم المشتركة. ومع ذلك، يجب أن يكون كلا الشريكين على استعداد للاستثمار في هذه الخطة.
9. ما هي بعض الأعراض التي قد يحتاج الزوجان إلى علاج لها قبل اتخاذ قرار الطلاق؟
- • استمرار مشاعر عدم الرضا أو الانفصال العاطفي.
- • النزاعات المستمرة حول خطط التقاعد أو الموارد المالية أو أهداف الحياة.
- • قلة العلاقة الحميمة أو إهمال الاحتياجات العاطفية.
- • يشعر أحد الشريكين أو كليهما “بالتعب” أو “الانتهاء” في العلاقة.
10. كيف يمكن للأزواج أن يستعدوا للحياة بعد الطلاق الرمادي؟
- • اطلب العلاج لمعالجة التحديات العاطفية وإعادة تعريف هويتك.
- • استشارة المستشارين الماليين لإدارة تخصيص الأصول والتقاعد.
- • إنشاء أدوار صحية لأحد الوالدين أو الأجداد إذا كان ذلك متاحًا.
- • التركيز على إيجاد نفسك وبناء مستقبل مُرضي.
11. ما هي النقاط الرئيسية المستفادة من هذه المناقشة؟
- • يتزايد الطلاق الرمادي بسبب التغيرات الاجتماعية والمالية والشخصية.
- • العلاج يمكن أن يساعد الأزواج على اتخاذ القرار بشأن إعادة إحياء علاقتهم أو الانتقال إلى فصل جديد.
- • يعد اكتشاف الذات، والشفاء العاطفي، والتواصل المتعمد أمرًا ضروريًا للتنقل في هذه المرحلة من الحياة.
by
Leave a reply