دليل هدايا الحياة الوحيد الذي تحتاجه في عام 2024

بالنسبة لي، كان هذا العام يدور حول التبسيط والثقة في حدسي والعودة إلى جسدي. اخترت وظيفتي، وبدأت عملاً جديدًا في يوليو. لقد اختبرت استراحة لمدة 30 يومًا من الكحول. وبعد سبعة أشهر، لم أشرب الخمر. لقد التزمت مجددًا بممارسة الرياضة والنوم والأكل الصحي عمدًا، واستعدت العادات الصحية التي كنت قد تخليت عنها لفترة طويلة. عندما أفكر في العافية الكاملة، فإن الأمر يتعلق بكل شيء بدءًا من الطريقة التي أبدأ بها يومي وحتى كيفية تحريك جسدي وتزويده بالطاقة وحتى كيفية الراحة والاسترخاء. إن العيش بشكل جيد يشمل الكثير، وهذا الدليل لهبة الحياة يحتوي على شيء يناسب كل شخص في قائمتك.

دليل هدايا العافية لعام 2024: 20 خيارًا مدروسًا لكل عقل وجسم

إذا كنت قد قرأت أيًا من مقالاتي هذا العام – بدءًا من توفير المال إلى إنشاء لوحة رؤية منتصف العام والمزيد – فمن الواضح أنني كنت أركز على الاستثمار في نفسي. سنة رفاهية، إذا صح التعبير. مع ذلك، كنت أفكر في جميع الأدوات والمشتريات التي قمت بها هذا العام وكل ما مررت به. لقد كان تجميع دليل الهدايا الصحية هذا ممتعًا جدًا نظرًا لأن هذه العناصر خاصة بي وحقيقية وأنا أستخدمها كل يوم تقريبًا، سواء كنت على الطريق في أوستن، أو في المنزل، أو على الطريق.

إذا كان لديك أي من أحبائك الذين تتسوق لهم لموسم العطلات هذا والذين يسيرون على نفس المسار، يمكنني أن أضمن أنهم سيحبونهم. بالطبع أفعل.