نهج حديث لإزالة السموم

في عالمنا سريع الخطى، حيث غالبًا ما يسود إغراء الحلول السريعة والنتائج الفورية، فإننا نميل إلى التغاضي عن قوة الشفاء الموجودة بداخلنا. يبحث الكثيرون بشكل متزايد عن إجابات في ممارسات الشفاء القديمة وطرق الحياة الجديدة. ومن بين هذه العلاجات الناشئة، يكتسب علاج تعزيز الغدد اللمفاوية (LET) زخمًا نظرًا لقدرته على دعم استجاباتنا العلاجية الداخلية. ولكن هل ترقى LET إلى مستوى سمعتها المتنامية؟

باستخدام مزيج من الموجات الصوتية والتيارات الكهروستاتيكية والعلاج بالضوء، يحفز LET الجهاز اللمفاوي، ويعزز إزالة السموم والصحة العامة. إنه حل ملهم للعديد من المشاكل الصحية التي نواجهها اليوم، مثل الإمساك والتعب والكسل العام. هذه كلها علامات على أن أجسامنا قد لا تعمل بشكل صحيح، وأننا قد نحتاج إلى الدعم للعودة إلى مكان من الرفاهية المناسبة. يقدم LET خيارًا قويًا، حيث يعزز حركة السوائل الراكدة والنفايات الأيضية مع تقوية جهاز المناعة لدينا.

صورة مميزة من مقابلتنا مع جانيسا ليوني بقلم تيل تومسن.

علاج تعزيز الغدد اللمفاوية: علاج تحتاج إلى معرفته

وللتعمق أكثر، تحدثت مع بروك تايلور، مؤسسة شركة The Road في أوستن، تكساس، المتخصصة في العناية بالبشرة والطب الصيني. بفضل خلفيتها الواسعة كخبيرة تجميل ومعلمة عالمية للعناية بالبشرة، تقدم بروك رؤيتها حول القوة التحويلية لـ LET ودورها في صحتنا العامة. في مقابلتنا، يلقي الضوء على ما يدفع هذا العلاج ويستكشف فوائده، مما يساعدنا على فهم أفضل لكيفية تناسب LET مع رحلتنا الصحية.

بروك تايلور LAc، ماكوم

أنشأت بروك The Road في أوستن، تكساس لمشاركة معرفتها في مجال العناية الشاملة بالبشرة والوخز بالإبر والطب الصيني لتعزيز استجاباتنا العلاجية الداخلية. كانت في السابق خبيرة تجميل ومعلمة عالمية للعناية بالبشرة ومديرة منتجات، وقد تابعت خبرتها في الطب الصيني للمساعدة في شفاء الآخرين على مستوى أعمق.

ما هو علاج تعزيز الغدد اللمفاوية (LET)؟

يصف تايلور علاج التعزيز اللمفاوي (LET) بأنه “طريقة جديدة للتصريف اللمفاوي”. يستخدم هذا العلاج المتطور جهازًا إلكترونيًا يجمع بين الترددات المختلفة، بما في ذلك الموجات الصوتية والتيارات الكهروستاتيكية والعلاج بالضوء. ويوضح قائلاً: “من خلال تحفيز الشعيرات الدموية اللمفاوية، يعمل LET على تحسين حركة السوائل”، وهو أمر مهم لإزالة النفايات الأيضية وتكسير السوائل الغنية بالبروتين في أنسجتنا.

ما هي المشاكل أو الحالات الصحية الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تستفيد من LET؟

يوفر LET فوائد كبيرة لمجموعة متنوعة من القضايا والظروف الصحية. وفقًا لتايلور، “يساعد LET على مزج الهرمونات الراكدة والسوائل، مع تفكيك التغيرات الكيسية الليفية في الأنسجة أيضًا”. وهذا مهم جدًا لأنه يعزز عمليات إزالة السموم والشفاء الطبيعية في الجسم، ولا يقوي الجهاز اللمفاوي فحسب، بل يقوي أيضًا الجهاز الهضمي والكبد والمرارة.

“يعتبر LET أقوى من التدليك اللمفاوي اليدوي، ويهدف إلى استكمال العملية اليدوية.” – بروك تايلور

يؤكد تايلور على أن “المرضى غالبًا ما يجدون أن LET مورد لا يقدر بثمن”، خاصة عند التعامل مع الحالات المستمرة. يستخدم الكثيرون هذا العلاج لدعم تعافيهم من الحساسية والأنسجة الندبية ومضاعفات ما بعد الجراحة، مما يظهر دورًا مهمًا في تحسين الصحة العامة والرفاهية.

ما هي بعض أكبر المفاهيم الخاطئة لدى الناس حول الجهاز اللمفاوي ودوره في الصحة العامة؟

غالبًا ما تنبع المفاهيم الخاطئة حول الجهاز اللمفاوي من عدم فهم دوره المهم في الصحة العامة. ويشير تايلور إلى أن “أهمية الجهاز اللمفاوي تكمن في ارتباطه الوثيق بجهاز المناعة”، حيث يعمل بمثابة دفاع مهم ضد الأمراض والعدوى. لفترة طويلة، تم إهمال هذا النظام، على الرغم من دوره المهم في بدء الاستجابات المناعية باستخدام العقد والأوعية التي تمنع تكوين السموم.

قد لا يدرك الكثير من الناس أن الأعراض مثل ضباب الدماغ، واحتباس الماء، والتعب يمكن أن تكون مؤشرات على الركود اللمفاوي. وكما لاحظ تايلور، يمكن أن تظهر هذه المشاكل بعدة طرق، بما في ذلك جفاف الجلد أو الحكة، والانتفاخ، وضعف الجهاز المناعي. إنه تذكير بمدى الترابط الحقيقي بين أنظمة أجسامنا.

بالإضافة إلى ذلك، هناك سوء فهم شائع لكيفية عمل الجهاز اللمفاوي. على عكس الدم، الذي يدور في حلقة مغلقة في القلب، “يعتمد الجهاز اللمفاوي على حركة اللفافة والعضلات للتدفق”، كما يوضح تايلور. وهذا يجعل النشاط البدني مهمًا جدًا لصحة الجهاز اللمفاوي. حتى الأنشطة البسيطة مثل المشي والتمدد يمكن أن تحسن الوظيفة اللمفاوية بشكل كبير. يمكن أن يكون للانخراط في تمارين التنفس العميق التي تنشط الحجاب الحاجز فوائد كبيرة أيضًا.

الصحة اللمفاوية للدماغ

أصبحت أهمية الصحة اللمفاوية، وخاصة في الدماغ، معروفة أكثر فأكثر، خاصة مع تقدمنا ​​في السن. ويؤكد تايلور أن “التركيز سيكون على صحة الجهاز الليمفاوي”، في إشارة إلى الجهاز الليمفاوي في الدماغ. “في ديزرت كناري، قدمنا ​​طريقة محددة مصممة لتحسين الوظيفة الجليمفاوية، وهي مفيدة بشكل خاص بعد الإصابات مثل الارتجاجات أو السكتات الدماغية.”

في تدريبها على العناية بالوجه، ترى تايلور خطأً شائعًا: يستخدم العديد من الأشخاص ضغطًا كبيرًا عند محاولة تحريك السائل اللمفاوي بشكل فعال. يوضح: من المهم فتح القنوات بالترتيب الصحيح، والعمل بالطريقة الصحيحة لتعزيز تدفق السوائل. أما من يعاني من انتفاخ العيون أو ثقل الجفون فينصح بالتركيز على تحريك اللمف إلى الجلد وجوانب الرقبة. ويشير إلى أن “هذا أمر ضخم”، خاصة وأن العديد من الأشخاص يشاركون في غوا شا ولكنهم غالبًا ما يهملون مواصلة الحركة حتى قصة الشعر.

بعض الممارسات تحفز الليمفاوية، مثل تنظيف الجسم بالفرشاة، والتنظيف الجاف، والغواشا، وما إلى ذلك. كيف يختلف LET عن الأنواع الأخرى من طرق التصريف اللمفاوي؟

قال تايلور: “هذا فرق كبير بالنسبة لـ LET”. على عكس الأساليب التي تعتمد فقط على المعالجة اليدوية – سواء باستخدام اليدين أو الفرشاة أو غوا شا – يستخدم LET التكنولوجيا لتحسين التدفق اللمفاوي. على الرغم من أن الطرق اليدوية تتبع عادةً أنماطًا واتجاهات محددة لتحفيز حركة السوائل، إلا أنه يمكن للممارسين اتباع أساليب مختلفة عند التعامل مع النبض اللمفاوي للتعامل مع الركود.

في المقابل، يستخدم LET الموجات التي ترسلها المصابيح لتحفيز الحركة اللمفاوية، خاصة في المناطق البطيئة. يوضح تايلور: “يمكن للطبيب أن يشعر عندما يتطور التدفق والأمواج بالطريقة التي تتصرف بها على الجلد”. بعد أن تتلقى المناطق المصابة علاج LET، يعود الطبيب إلى التقنيات اليدوية لضبط التدفق، بناءً على التحفيز الأولي الذي يوفره الجهاز. واختتم قائلاً: “إنها طريقة قوية جدًا للقيام بالتدليك اللمفاوي”، موضحًا كيف يعمل LET على تحسين الممارسات التقليدية للحصول على نتائج أكثر فعالية.

كيفية الحفاظ على صحة الجهاز اللمفاوي بين الجلسات

حركة

يمكن للعلاجات المنزلية المنزلية مثل التنظيف الجاف والتدليك الذاتي أن تدعم بشكل فعال صحة الجهاز اللمفاوي، خاصة عندما تقترن بالتمارين الرياضية. تشير تايلور إلى أن “الحركة خلال النهار أمر أساسي عندما نقضي ساعات في الجلوس”، مؤكدة على أهمية الوقوف والتمدد والمشي. أما بالنسبة لمن يعانون من اضطرابات الدورة الدموية، فينصح بارتداء الجوارب، خاصة أثناء الرحلات الجوية الطويلة. ويضيف: “هناك الكثير من الشركات الجديدة في السوق التي تصنع جوارب عصرية لتجذب جمهور الشباب”.

طعام مغذي

تلعب التغذية أيضًا دورًا داعمًا. وينصح تايلور بتجنب المشاكل الصحية الشائعة، مثل زيوت البذور والسكر والأطعمة المكررة، لتعزيز صحة الجهاز اللمفاوي. ويدرج بعض الصبغات، مثل Zuma Nutrition Lymphatic Cleanse مع السواطير، وجذر نبات التين، والفلفل الحار، التي يمكن أن تحسن الصرف. ويؤكد أن “البقاء رطبًا دائمًا بالمياه النظيفة أمر مهم جدًا للدورة الدموية”، لأن الجهاز اللمفاوي يعتمد على الترطيب المناسب ليقوم بوظيفته. للمساعدة على الاستيعاب، يمكنك الرجوع إلى الكتاب إيقافمما يقترح تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل التفاح، قبل شرب الماء. ويوضح قائلاً: “يمكن اعتبار الجهاز اللمفاوي البطيء بمثابة جلد جاف، بغض النظر عن كمية المياه التي تستهلكها”، مشددًا على أهمية الأساليب الشاملة للرعاية اللمفاوية.

رعاية ذاتية

وكشفت تايلور، خلال مشاركتها في روتينها الشخصي، قائلة: “أحب تجفيف الفرشاة قبل الاستحمام، ولا أترك الماء ساخنًا جدًا”. تنهي حمامها بالماء البارد وتستخدم مرطبًا من شركة Jolie Skin Co. لإزالة الكلور والمعادن الثقيلة. يقول: “أقوم أيضًا بأداء تمرين Big 6 وأضع جوربًا ضاغطًا على ساق واحدة تعاني من الكثير من المشاكل في التدفق اللمفاوي”. يستخدم تايلور أيضًا العلاج بالضوء الأحمر، والذي يُعتقد أنه يحسن الدورة الدموية. “أحد الآثار الجانبية للعلاج بالتدليك اللمفاوي هو التبول كثيرًا بعد ذلك”، يلاحظ ضاحكًا، حيث يترك السائل النظام كما هو مقصود. كما أنه يستخدم تقنيات اللفافة التي طورتها زميلته كايتا مرازيك، مؤسس حركة الاستماع، لتحسين الكفاءة اللمفاوية.

موانع استخدام LET

وشدد تايلور على أن “AKE ليس للجميع”. ويشير إلى أن بعض الحالات قد تشكل مخاطر، موضحا “لا ينصح به في حالات الحمل أو السرطان النشط أو الكتل أو الأورام أو العقيدات غير المشخصة”. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحذر من استخدامه لدى الأشخاص الذين لديهم أجهزة طبية مزروعة، مثل أجهزة تنظيم ضربات القلب، أو الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب.

ويحذر: “الجروح المفتوحة والقروح والتهابات الجلد هي أيضا موانع. تشجع تايلور على التواصل المفتوح مع مقدم الخدمة الخاص بك، قائلة: “تحدث دائمًا مع طبيبك إذا كنت قد خضعت مؤخرًا للحقن أو زراعة الثدي أو أي غرسات أخرى”.

التحضير لجلسة LET الخاصة بك

• البشرة الجافة النظيفة هي الأفضل. قلل أو تجنب المستحضرات والزيوت ومزيلات العرق السميكة.
• حافظ على نظافتك قبل وبعد الجلسة.

بعد الجلسة

• ترطيب أو راحة أو المشاركة في حركة لطيفة. لا تبالغي!
• يعمل LET بشكل جيد مع العلاج بالتدليك اللمفاوي اليدوي، والعلاج بالضوء الأحمر، والعلاج بالحجامة، والوخز بالإبر، والتي ثبت أنها تعزز تأثيرات التدليك اللمفاوي لتحريك السوائل والتفريغ.