“نحن في زواج بلا جنس. لقد غيرت ملابسي للنوم في الخزانة بينما كان يغير ملابسه في الحمام. لم نر بعضنا البعض عاريا منذ أكثر من عشرين عاما. لكننا لا نريد أن نستسلم – أنتِ فرصتنا الأخيرة – هل يمكنك مساعدتنا؟”
التقيت بنور وشيري منذ عامين. لقد حضروا دورة Passion Masterclass المجانية ثم عملوا معي في برنامج الأزواج عبر الإنترنت لمدة 12 أسبوعًا. وكان أول شيء قلت لهم
أنت طبيعي.
من الطبيعي أن تكونا في علاقة طويلة الأمد – وأعني بذلك أنكما كنتما معًا لأكثر من بضع سنوات – وأنك تعاني من جوانب معينة من رغباتك الجسدية وحياتك الجنسية. عندما أتحقق من الأزواج الذين يدرسون دروسي، وقال 6% فقط أنهم ما زالوا يتمتعون بحياة جنسية جيدة. وهذا ينطبق على الأزواج من جميع الأعمار والطبقات.
أسباب عدم ممارسة الجنس
تشمل المشاكل الشائعة ما يلي:
- تتوقف الرغبة في ممارسة الجنس – أحدكم يريد ممارسة الجنس والآخر لا يريد ذلك
- نادرًا ما تمارس الحب (أو لا تمارسه أبدًا). حوالي 30% من الأزواج يقيمون علاقات جنسية منخفضة أو لا علاقة لها بالجنس، أي يمارسون الحب أقل من 6 مرات في السنة، أو لا يمارسونه على الإطلاق.
- صعوبة إثارة الرغبة الجنسية – حتى لو كنت تحب فكرة ممارسة الحب، يبدو أن جسمك لا يقوم بتشغيلها
- أنت تمارس الحب، و… حسنًا. هناك القليل جدًا من الحب والإبداع الذي اعتدت أن تتمتع به. تفتقد الشرارة، لكنك لا تعرف كيفية استعادتها
- لقد قمتم ببناء علاقة جيدة في مجالات أخرى – أنتم أصدقاء رائعون وأبوين رائعين – لكنكما لم تعدا منجذبين ومهتمين ببعضكما البعض كزوجين.
- نحاول – أحيانًا سنوات – مواجهة هذه التغيرات الجنسية معًا، الجبهات
إذن ما الذي يمكنك فعله لتحسين حياتك الجنسية؟ كيف يمكنك حتى أن تتعلم التحدث عن حياتك الجنسية – أو عدم وجودها – بطريقة لطيفة وفعالة تمنحك رؤية وأدوات للتحسين؟
كما ستسمع في هذا الفيديو، الشهوة ليست سوى جزء واحد من القطع المعقدة والمترابطة التي تشكل لغز العلاقة طويلة الأمد. على الجانب الثالث من مثلث العاطفة. لتطوير الشهوانية، يجب عليك تطوير مهارات قوية في العلاقة الحميمة والإثارة أيضًا.
ثلاثة مفاتيح لعلاقة عظيمة
وفقًا لنموذج Passion Triangle الخاص بي، هناك
- القرب – يشمل التقارب النفسي والتواصل وحل النزاعات والصداقة والولاء
- السعادة – وهذا يشمل الوقوع في حب زوجتك، وبناء الرومانسية، ومشاركة التقدير، وبذل الجهد لمعاملة زوجتك كشخص فريد ورائع.
- الإحساس – يشمل ذلك جميع أنواع اللمس والإثارة، بدءًا من الإمساك بالأيدي وحتى ممارسة الحب وكل شيء بينهما.
العاطفة هي نشاط خاص وجميل يميز علاقاتنا الرومانسية عن صداقاتنا العميقة الأخرى وروابطنا العائلية. أقول أحيانا علاقات رومانسية رائعة صداقة وعري. بعد كل شيء، يمكننا أن نجد معظم احتياجاتنا للألفة والسعادة ضمن صداقاتنا الأقرب. ولكن ليس الجزء العاري.
فلماذا نتجاهل هذا العنصر الثمين الثالث في مثلث علاقتك؟ ولماذا تكون الشهوة سهلة جدًا في البداية؟ والأهم من ذلك، ماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟
3 نصائح لمساعدتك على بدء لياقتك البدنية
1. تحدث عن الحب عن الجنس الذي لا تملكه
دعونا نواجه الأمر – من الصعب التحدث عن أشياء صعبة. مارس مهارات الاتصال الخاصة بك في الموضوعات الصعبة خارج غرفة النوم أولاً. استمع إلى الاستماع غير القضائي وذكِّر نفسك بالاهتمام بردود أفعالك العاطفية بلطف ورحمة. بعد كل شيء، الجنس هو موضوع كامل. وتذكر أن هناك ثلاثة جوانب لمثلث العاطفة. يجب على الأزواج أولاً بناء الثقة والألفة والحب بشكل أفضل إذا كانوا يأملون في تحسين حياتهم الجنسية. لهذا السبب أقوم بتدريس برنامج التعدد الزوجي، وليس “برنامج الجنس”!
دعوني أخبركم عن كارين وهوارد، وهما زوجان آخران عملت معهم. قبل عامين تقدم هوارد بطلب الطلاق. كان الأمر مفاجئًا، وبدا الأمر بالنسبة لكارين فجأةً. “لقد بكيت لمدة يومين دون توقف” يقول. “ثم أخبرته أنني لم أعد أفقد الأمل وطلبت منه إصلاح زواجنا لمدة 6 أشهر”. انضم إلى برنامجي عبر الإنترنت. كما قال هوارد “عندما طلبت الطلاق، أنهيت زواجي. كانت نقطة الألم الرئيسية هي قلة ممارسة الجنس. ما لم أراه هو أن لدينا العديد من المشاكل الأخرى. لم نكن نعرف كيف نتحدث مع بعضنا البعض. لم يكن لدينا متعة. كانت العلاقة الحميمة والسعادة بيننا لا شيء. كان ذلك عندما عملنا على تلك الأشياء مع د. شيريل حيث رأينا كيف يمكننا المضي قدمًا في المجالات الثلاثة – بما في ذلك الجنس. نحن الآن أكثر سعادة مما كنا عليه منذ سنوات. ونعم، نحن نمارس الحب مرة أخرى!”
2. رسم خريطة للخطوات من الامتناع عن ممارسة الجنس (أو من الجنس إلى جنس أفضل)
إذا كنت في علاقة خالية من الجنس، فقد تبدو هذه الخطوة شاقة. ولكن اسمحوا لي أن أشرح. أنا لا أقترح عليك الانتقال من عدم ممارسة الجنس إلى ممارسة الجنس. بعد كل شيء، أنت تعاني من صحتك البدنية لأسباب عديدة. وبدلاً من ذلك، أقوم بتوجيه الأزواج إلى اتباع خطوات صغيرة غير جنسية في طريقهم نحو المزيد من الاختلاط. نبدأ من حيث أنت.
هل تتذكر نورم وشيري، اللذين لم يمارسا الحب منذ عقود؟ بدأوا باحتضان ملابسهم. ثم يختبرون التقبيل. ثم استحموا معًا، لكنهم تركوا الأضواء وأشعلوا شمعة واحدة لأنهم كانوا خائفين من رؤية بعضهم البعض عاريا مرة أخرى. كما يقولون”لقد اتبعنا الخطة والآن نمارس الحب مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك، نسير عراة في منزلنا ونضرب بعضنا البعض على الأرض! نعم، استغرق هذا التغيير وقتًا وتفانيًا وضعفًا – لكن هذه القصة الجميلة توضح لنا أن استعادة الحياة العاطفية أمر ممكن.
بالنسبة لأولئك منكم الذين يمارسون الحب، كيف هي الجودة؟ هل لديك طريقة للقيام بذلك – أنا ألمسك هناك، وأنت تلمسني هنا، من الجيد أن نحصل على هزة الجماع وهذا فقط… حسنًا؟ وفقاً للأبحاث، تستغرق جلسة الجنس في المتوسط 7 دقائق، بدءاً من الدفع وحتى الشخير. على الرغم من أنني من محبي الضربات السريعة، يرجى التحقق مما إذا كنت قد أصبحت كسولًا أو طائشًا في السرير. ثم قم بإنشاء خطواتك الخاصة لممارسة الجنس القديم أو الممتع أو المرير.
3. خطط لأيام عاطفية
هل يمكنني أن أكون صريحا؟ إذا انتظرت حتى تشعر بالرغبة في ممارسة الجنس قبل ممارسة الجنس، فربما تنتظر طويلاً. كما ذكرت في مدونة الفيديو السابقة، هناك نوعان من الرغبة الجنسية – عفوية ورد الفعل. ربما تتذكر متعة الرغبة العفوية – أشعر بالإثارة، وأنت تشعر بالإثارة، ولا يمكننا الانتظار حتى نكون عاريين معًا – منذ بداية علاقتك. للأسف، هذه الرغبة البسيطة والقوية يمكن أن تصبح صعبة مع مرور الوقت. بدلاً من الاعتماد على هذا الانفتاح السهل، نحتاج إلى تهيئة الظروف وبذل الجهد لممارسة الحب – حتى لو لم نشعر بذلك في ذلك الوقت. بالطبع، أنا لا أتحدث عن ممارسة الجنس إذا كنت لا ترغب في القيام بذلك. احترم حدودك النفسية والجنسية. أنا أتحدث عن جعل حياتك الحسية أولوية واختيار التخطيط ليوم حسي. في ذلك اليوم سوف تستكشف إحدى الخطوات التي اخترتها كجزء من خريطتك الحسية.
الجنس مهم. قد يكون جزءًا صغيرًا من حياة الزوجين، لكنه ثمين. بعد كل شيء، الرغبة الجنسية تعني قوة الحياة. إن ممارسة الحب مع شخص تحبه هو جزء جميل من الحياة. إنه يربطنا عاطفياً وحتى روحياً. يمكن أن يذكرنا باللعب والاستمتاع والإثارة. التخلي عن متطلبات الحياة اليومية والذوبان في الحب والفرح معًا. لذا، من فضلك، ابدأ بالحديث عن الجنس الذي لا تمارسه، لحظة رومانسية واحدة في كل مرة.
إذا استمتعت بهذا المحتوى، راجع د. شيريل للعشاق في المفاتيح الثلاثة للطموح.
by
Leave a reply