DIY رذاذ الحلق دنج

أحب دائمًا الاحتفاظ ببعض المكملات الغذائية في متناول اليد في هذا الوقت من العام، مثل فيتامين C وشراب البلسان. مع كل أنشطة الأطفال والسفر الذي أقوم به، غالبًا ما نتعرض للجراثيم. يعد رذاذ الحلق بالبروبوليس طريقة رائعة (ولذيذة!) للحصول على دعم إضافي لجهاز المناعة.

أحتفظ بعدة زجاجات من رذاذ البروبوليس في منزلي في جميع الأوقات. بهذه الطريقة يكون مفيدًا دائمًا عندما أحتاج إليه، مثل عندما أعاني من التهاب في الحلق أو احتقان في الجيوب الأنفية. أحب شراء هذا النوع من المنتجات، ولكن من الممكن أيضًا صنعه بنفسك.

ما هو البروبوليس؟

يصنع النحل البروبوليس من خليط من الراتنج وشمع العسل والحليب ومواد أخرى. سوف تجد أيضًا مضادات الأكسدة مثل الفلافونويد والبوليفينول. وهو ضروري للبقاء على قيد الحياة، ويساعد على حماية العش، ويقوي هيكله. كما أنه يحمي من الغزاة مثل الأمراض والطفيليات. فهو لا يفعل كل ذلك للنحل فحسب، بل له خصائص مذهلة للبشر أيضًا.

فوائد البروبوليس

يحتوي البروبوليس على العديد من المركبات البيولوجية النشطة. بمعنى آخر، لها مميزات عديدة لم نكتشفها بعد. تتضمن القائمة الطويلة لما يعتبر مفيدًا ما يلي:

• مضاد لمرض السكر
• مضاد التهاب
• مضاد للأكسدة
• سرطان
• التهاب المفصل الروماتويدي
• مرض الانسداد الرئوي المزمن
• مرض قلبي
• اضطرابات الجهاز الهضمي
• يحمي الدماغ والقلب.
• يعمل على تعديل جهاز المناعة
• أكثر من ذلك بكثير!

يوصي ضيف البودكاست هذا باستخدام البروبوليس بدلاً من العسل الخام لعلاج الحساسية الموسمية. والخبر السار هو أنه مع رذاذ البروبوليس الذي يمكنك صنعه بنفسك، يمكنك الحصول على فوائد كليهما!

حيث لشراء رذاذ دنج

ربما أقنعتك بالفعل بتجربة البروبوليس ولكنك لا تريد أن تفعل ذلك بنفسك. أنا والأطفال نحب رذاذ Beekeeper’s Naturals Propolis (استخدم رمز Wellnessmama للحصول على خصم 20٪). إنه خالي من الغلوتين بشكل طبيعي، ولا يحتوي على مواد حافظة، ومصنوع من العسل النيوزيلندي. تحتوي هذه العلامة التجارية أيضًا على منتجات نحل أخرى، مثل أقراص الاستحلاب. وإذا كان أطفالك الصغار لا يحبون طعم البروبوليس، فهم يقدمون لهم أيضًا دنجًا ناعمًا وحلوًا للأطفال.

عادةً ما أجد منتجاتهم عبر الإنترنت ولكن يمكنك العثور عليها في بعض متاجر الأطعمة الصحية أيضًا. لقد رأيتهم أيضًا في Whole Foods.

كيفية صنع دنج الجليسيريت

هناك طريقتان لصنع رذاذ الحلق هذا. يمكنك شراء دنج الجلسيريت الجاهز أو صنعه بنفسك. يشبه الجلسرين الصبغات العشبية، ولكن بدلاً من استخدام الكحول، يمكنك استخدام الجلسرين النباتي. يستغرق صنعها 6 أسابيع، لذا إذا كنت في عجلة من أمرك للشراء فقد يكون خيارًا أفضل.

الجلسرين آمن للأطفال، وهو حلو بشكل طبيعي، ولن يحرق أو يهيج الحلق مثل الكحول. وإليك كيفية صنع دنج النحل المستخلص مع الجلسرين:

1. ضع ثلثي كوب من مسحوق البروبوليس في وعاء زجاجي سعة 16 أونصة.
2. يُمزج 3/4 كوب من الجلسرين مع 1/4 كوب من الماء المقطر في وعاء منفصل ويُقلب جيدًا.
3. يُسكب خليط الجلسرين/الماء فوق مسحوق البروبوليس ويُحرَّك المزيج.
4. أغلق الغطاء على الجرة ورجها يوميًا لمدة 6 أسابيع.
5. قم بتصفية السائل من خلال مرشح القهوة في وعاء نظيف (سيستغرق ذلك بعض الوقت!). قد تحتاجين إلى القيام بهذه الخطوة مرتين لإزالة كل البودرة.

يمكنك بسهولة مضاعفة هذه الوصفة أو خفضها إلى النصف حسب تفضيلاتك. بمجرد حصولك على البروبوليس جليسيريت أو شراؤه، تصبح جاهزًا لصنع رذاذ الحلق!

إذا كان عسلك على الجانب الرقيق بالفعل، فقد لا تحتاج إلى إضافة الماء. يمكنك تجربتها دون البدء لمعرفة ما إذا كانت ستنجح. لقد خرج من البخاخ على مضض ولكنه كان يعمل بشكل أفضل عندما تم تخفيفه بقليل من الماء. كلما أضفت المزيد من الماء، قلّت مدة الصلاحية، لذا استخدمه باعتدال!

كيفية استخدام رذاذ البروبوليس للحلق

أحب استخدام رذاذ البروبوليس عندما أشعر بالمرض. كل ما عليك فعله هو وضع بضع بخات مباشرة أسفل الحلق. الأطفال أيضًا يحبونها لأنها ذات مذاق ومذاق جيد! يعد هذا الرذاذ أيضًا رائعًا للسفر أو في أي وقت تحتاج فيه إلى تعزيز إضافي للمناعة. أحمل دائمًا بعضًا منها عندما أكون على متن طائرة للمساعدة في تقليل الالتهاب.

فيما يلي المزيد من الطرق للبقاء بصحة جيدة أثناء الطيران.

هل استخدمت البروبوليس من قبل؟ ما هي منتجات النحل المفضلة لديك؟ ترك التعليق واسمحوا لي أن أعرف!